Question

注意什么或使用什么。可以让视力慢慢恢复。？

我这段时间上网玩游戏。就几天视力很模糊了，要注意什么。/或者用什么产品。打广告的别来。自己用过的来啊~

Answer 1

眼睛要注意休息，眺望远处，让眼睛充分放松，适当用点眼药水，用后感觉眼睛会舒服很多，珍珠明目滴眼液或者润洁眼药水都行，眼药水一次1～2滴就够了，珍珠明目滴眼液主要用于治疗视觉疲劳和假性近视。润洁眼药水主要用于缓解视觉疲劳，长时间操作电脑者使用。

其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： 动物内脏、鱼肝油、胡萝卜、深绿色蔬菜、西红柿、木瓜、蕃石榴、柑橘、柠檬、枸杞、牛奶、核桃、蛋黄、瘦肉等。

大部份的人在使用电脑一段时间后，往往会有看不清字或是觉得视线模糊的困扰；另外有些人只有在晚上光线昏暗时才有视力明显变差的情形，这也就是一般大家所知的夜盲症。适当维生素A或是b葫萝卜素或是目前市面上流行的山桑子或是越橘中所含花青甘色素类等，对于视线模糊或是在黑暗中快速调整视力等，皆有不错的效果。

Answer 2

网前一杯奶！

很有效果，你可以参考，坚持效果显著。

1.两眼慢慢睁开，平视望远目标。

2.精神集中，眼睛尽量不眨，坚持2分钟。

3.再闭目养神2分钟。

4.然后重做3遍，并与第1遍望远合计为一次练习。

5.每天练习2次，最好能连续练习。

6.随着眼睛耐力的提高，应将每次望远练习从4遍减为1遍。并将每遍望远时间从2分钟逐惭延长至15分钟。

7.当每遍望远时间达到15分钟时，若想进一步加强效果，可将其中一遍望远时间逐渐延长至30分钟，另一遍练习逐渐取消。

8.随着视力的提高，望远目标会变清晰。此时，应将望远距离调远或将望远目标调小，重新使望远目标变得中等模糊。

9.每遍望远时间延长后的闭目养神时间以眼睛的疲劳得到缓解为准。

10.无论是练习次数，还是每次练习中的望远时间、遍数，均可因人而异，灵活调整

Answer 3

你忘记提供一个重要的数据，就是你的年龄。20岁前和20岁后不一样。年轻时候，休息一段，多看远处，热敷眼睛，吃动物肝脏、鱼肝油什么的，眼睛会比较容易恢复（相对而言的，没有绝对的）。20岁以后眼睛定型，变好变坏都不容易，但是也就方便用激光手术给它根治。

Answer 4

用眼药水吧。主要是要让眼睛有休息的时候