Question

怎样才能提高自己的自控力?

是这样的,我是一个电脑迷!
上网以有10几年了,以前一直都玩游戏.
但最近感觉还有更多比游戏更有意思的事,可是我一坐到电脑旁就想玩游戏,没法做其他的事,比如之前想好要干什么的,结果一到电脑旁就给忘了,不知道这是不是一种病,又或着是一个习惯!
有高手能帮帮我吗?
希望你的答案能够详细易懂!

Answer 1

首先,要正确看待自己。寻找自己的长处。然后,让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处。要多做,只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感,那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行,而什么都不去做,什么都不敢去做。就会变的越不自信,这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感,才能进一步获得自信。当然了,可能慢慢来。可以先做一些小事,在逐渐递增。
自信,其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘,并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心,那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人,过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信,其实很简单,只要相信自己就行了。当有了自信心,什么事情都会得心应手。关键在于自己,只要对自己有信心,就什么都能解决。
另外,自信的最大因素,很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法,我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路,让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己,没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事,但如果受到别人的影响,而退却的话,却是自己的事,何必为无关的人,左右自己呢。
最后一句,只要相信自己,自己就会充满自信心。重在心态。

Answer 2

你的问题很简单 答案更简单 不过生活往往把简单的事情弄复杂化 这就是人性的弱点 你我身上都有
确定不想那样继续下去那就把事情做绝了 电脑里关于游戏的东西彻底删除 以后关于游戏方面的事情一律不过问 其实就这么简单 而难的就是控制自己不去想这方面的事情 那就只能忍耐了 我想不出比这个更有效的办法了 习惯的养成不过是时间的积累 玩游戏时间长了会养成习惯 那反过来 不玩游戏时间长了不就也能养成习惯了么？ 你说是不是呢？
我对游戏没什么好感也没什么排斥 适当的运用游戏放松自己是好事 过度的玩游戏 到头来只会被游戏玩了。
忍耐吧 如果对你来说很困难的话 你也可以试试每天都减少玩游戏的时间 采用循序渐进的方法来控制自己 不过这个办法对于控制力不强的人反而没什么作用。总之最后的办法还需要你自己来定 因为没有人能控制你

Answer 3

面对诱惑时，多想想你的长远目标。比如你存钱买房，却被“双11打折促销诱惑剁手。想到长期目标，就会遏制冲动，提升自控力。

Answer 4

1 转移注意力，不给自己创造接近电脑的机会。

2 找人监督，如有违犯，制定相应的处罚政策。

3 找件更有趣和刺激的事情去做。

4 还不行的话，就得强制自己远离电脑了。想些极端的办法，比方说换住处，找个没有电脑的地方睡觉；或者拆掉家里的电话线；或者去乡下亲戚家小住一年半载：）

时间和距离是 最好的良药~~~

祝你好运~~~~~

Answer 5

无论遇到什么问题，都不要强求太多；
如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方；
如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。
有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！
保持良好心态的六种方法
1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。