Question

心理自卑，唉！谁来帮我解除这个心理疾病！

我是一个在北京打工的小伙子，从小就因为家境贫寒而自卑，认识了个女友是北京本地的，可我毕竟是外来务工人员，北京人比较排外，这些倒没什么，主要是我没什么钱，没什么花哨的衣服，女友倒不嫌我，可我看到女友身边的朋友那些男的女的衣服都挺时尚挺潮流的，我就觉得很自卑，觉得不配女友，还不肯见女友的朋友，因为我自卑，感觉他们都很靓，我走在他们之中很灰暗很土。
我还很怕这些穿着花哨的男的会抢走女友。唉。。。这种心理太难受了，自卑太不爽了。我能意识到自己自卑，可总是改不了，太痛苦了。影响我平时的生活。
谁能帮帮我，开导开导我，帮我接触心理疾病！

Answer 1

　　你的遭遇我深有感触。现在的年轻人都好这口————服饰花哨、个性张扬、自以为是。他们很优越吗？不就是投胎投的好吗？
　　我认为一方面：你做好自己
　　1.保持一颗平常心，一切放下，放弃对得失、成败的固执。你需要有一种超脱的心态。平常心、不执著、学会满足、随心适性、豁达、不计较、学会放下。
　　2.人是活的，是由主观能动性的。你需要主动把复杂的、全无头绪的种种琐事、惦念、欲求、焦虑、烦恼统统从意识中清除、抛开。主动寻找快乐，主动运动和休息。如果当下你很焦虑，那就一个人去郊外散散心，调整一下吧。在一个特定的时间，关闭你的眼、鼻、耳、舌、身的信息通道，主动的“断见”，你心中梦想的淡定或者平静随时可以召之即来。
　　3.以适合你生理和心理的方式生活。你想成为一个快乐的人，最重要的一点就是学会将过去的错误、罪恶、过失通通忘记，而往前看。忘记过去的事，努力向着未来的目标前进。
　　4.你必须培养积极心态，以使你的生命按照自己的意图提供报酬。记住，你的心态是你——而且只是你————唯一能够随时掌控的东西，练习控制你的心态，并且利用你的心态去引导你自己。请相信你自己才是唯一可以随时依靠的人。
　　5.树立对自己的自信，常常在内心保持自己是个健康者的形象。

　　在每天的生活中，对自己说一下几句话吧！
　　1。我要尽可能的愉快。
　　2.我要对别人更加友善。
　　3.我对他人要少苛求，对他们的过错、失误要多加容忍，对他人的行为寻求可能的最佳解释。
　　4.我的行为方式要表现得放佛成功过失唾手可得，而且我表现的个性就是我希望的个性，一切的行为感觉要朝着这个个性加以修炼。
　　5.我不让观念将事实染上一层悲观或否定的色彩。
　　6.不管发生什么事情，我的反应要尽可能镇定、明智。
　　7.对于无法改变的悲观或否定的“事实”，永远不去想它。
　　8.以适合自己生理和心理的方式去生活!做自己喜欢的事情.不怕别人说什么.
　　9.无论做什么事情,要采取合乎情理的行动\正确的态度\正确的思维!
　　10.记住每天说这几句话：我健康！我快乐！我大有作为！

　　最后送你《十大日勉》
　　一曰胆量大一点， 二曰嘴巴甜一点，
　　三曰行动快一点， 四曰效率高一点，
　　五曰脑筋活一点， 六曰理由少一点，
　　七曰做事多一点， 八曰脾气少一点，
　　九曰说话轻一点， 十曰微笑露一点。

　　另外一方面：你要会处理好你女友身边那些所谓的北京人之关系：
　　1.把自己当作别人。把别人当作自己。人际交往是相互的。要想别人怎么对你，你就怎么对待别人！
　　2.我多年的经验——有效的积极主动的沟通交谈是处理好人际关系最重要的砝码！尽管别人可能不大愿意主动先张口和你说话，但你自己需要主动跨出这一步。即使没什么话题可谈，哪怕问候一生也大有用处。
　　3.人一个复杂的矛盾体，很多诡异的方面。但请记住两个关键词：尊重+包容。这是柏杨说的！
　　4.现在的人都很现实，都很自以为是。你需要寻找契合点，主动砍断分歧！掌控内心的平衡，不要计较。

　　现在自以为是，自我感觉良好的人太多了。好像自卑的人慢慢少了。我个人感觉。也有可能是自卑的人从不张扬。我见过很多时尚的年轻人，外表的确赏心悦目，非常非主流。但接触一段时间就会感觉内心真是自私的很。

　　兄弟，风云际会，一个人在外不容易，一切都依靠自己吧。我也是一个人在外地打工，但我不及你的是——你有一个心有灵犀的女朋友！！！！

Answer 2

看电视剧吧，在网上找个电视剧看挺有效果的，真的很不错这个方法，我都试N次了。希望我的回答能让您满意并予以采纳，感谢您的提问，祝您愉快！

Answer 3

你有女朋友了，她是北京人，但她不嫌弃你，这说明你自身一定有她喜欢的许多优点，这些就足够引起你自豪了，不用怕。有你女朋友这样对你，说明你一定是很优秀的。对于穿什么样的衣服，我觉得衣服这东西只是个外表，谁穿上都可以的，可人的内心世界却不是一样的，特别是一个人的素质、修养等方面，是买不来的，是出自内心世界的东西。不要把外表的东西拿来比较，那些都没用。这主要是你的虚荣心强，这些没必要。只要你踏踏实实的对待你女朋友，有一颗诚实的心对她，她会感觉到的，她也会知道面包会有的，房子也会有的。
相信自己吧，你很棒的！

Answer 4

你自己都看不起自己，让别人怎么看得起你？
没什么好说的，自己努力加油，让他们都刮目相看、都闭嘴！你要有这种气魄，明白吗小伙子

Answer 5

首先一定要去珍惜你的女友.

你既然说你那么土.

可是还能吸引一个那么好的女孩子.

想想现在如果你没优点谁会跟你在一起啊?

您能理解我说的话吗?

Answer 6

你不应该自卑啊！你一个外来达工仔，能交上北京城的女朋友应该很自豪。说明你有强人之处，一个人有没有能力不是从穿衣打扮来看的，要有信心，加油！！