Question

内火和外火分别是什么意思?怎样才是正常的？

什么是内火旺盛和外火旺盛？偏高会有什么不好的地方？需要如何保持正常值？望知道的朋友们帮下忙解释下这4个问题，先在这里谢谢了！
虽然我知道自己脸上的长青春痘是因为内火旺盛而造成的，但是想明白的更加详细，以解决方法。

Answer 1

你既然说了你是内火旺盛，想知道为什么简单的说与你的年龄和所在地以及生活习惯还有家族遗传有关系。
由于你给的线索不多，所以你想了解为什么会上火就可以从以上去分析，有可能是遗传体制，有可能是 饮食习惯等。。。。
至于解决方法，我在这里就这给你一个配方： 这茶名叫“下火茶”
成份：桑叶，菊花，金银花，莲子芯。
功效：清热解毒，清心除烦。
成份简单，就算你不懂也能看出来以上的成份是清凉 去火 解毒的，而且也很便宜，各大药店都有卖的，比那些外用化妆品，药物都要天然无害！
说下用法：你可以先去一样秤一点回来试试，由于这只是最最基本的中药茶，所以用量你可以自己把握，可以适当加入些冰糖。不过要记得
1.用开水泡，最好热喝（效果最好）
2.如果你很喜欢吃刺激性食物，不能说喝了这个你每天还疯狂吃刺激性食物。也不要求你不去吃，少吃点刺激性食物即可。
3.不能指望一天就好，火气是需要慢慢调理的。
4.其实最最好的方法还是健康的生活习惯，如果你能做到的话。
最后希望我给你的方子能帮到你。（如有问题可发信息给我）

Answer 2

这个怎么说呢,你应该找个中医把把脉才好下定论的.就像火有实火和虚火,但是现在的人实火已经很少见了,大部分都是虚火,虚火上炎,晚上熬夜就会长痘痘,那是有心火,时间长了就会失眠.
至于如何保持正常的话,实火需要用清泻的方法,虚火呢应该引火归元.
我以前脸上也有青春豆的,当时也很讨厌,可是后来就自己好了.有豆豆这应该是虚火,不过你最好不要自己去吃什么药,因为有些人看上去是火气大,但实际上是阴盛于内,隔阳于外,体内的寒湿很重,如果你再吃清火的药,那不就是雪上加霜了.
所以最好到医院去给医生号号脉.他会有方子开给你.这样对证就很快能好,我以前有个同学也是吃中药好的.
祝你好运!!!

Answer 3

中国医讲究寒热虚实、内外平衡、阴阳协调、和谐顺畅。
中医认为人的饮、食、住、行、环境等对人有不同的影响。食物也有自己的的冷热性情，同一个人，即使是吃同样的食物，在不同的环境下对人的影响不一样。例如夏天吃冷食没问题，季节变换时吃一些凉性的食物可能生病等。

所谓的内火是相对于内寒而言；内火也叫内热，中医又称为“火热内生”，是一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况：

绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病；而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内火（热）”，也叫“实火（热）” ，既然是火，它的主要临床症状当然就是发热，“实火（热）”引起的发热可以是全身性的，也可以是局部性的。

全身性的发热，往往表现为体温的升高，如现代医学中的甲状腺机能亢进就属于中医“内火（热）”中的“实火（热）”范畴。

局部发热，如胃脘部的烧灼感，心窝部的烘热感，头面部的烘热感，小便时尿道的热烫感，大便时肛门的灼热感，等等，它是过多的热量聚集在某一脏腑内所引起。

实火(热)在临床上除了发热外，还往往兼有各种新陈代谢过于旺盛的症状，如面红目赤、心悸心烦、口渴、喜欢喝冷的东西、大便干结、小便黄赤、多食易饥、脾气暴躁、消瘦等。引起“实火（热）”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。

内火在临床病疗中又分为心火、肺火、胃火、肝火、肾火五类：
[心火]：如果是虚火，则主要表现为低热、盗汗、心悸心烦、失眠健忘、口干、舌尖红等。用莲子、大米适量共煮常服，或平时将黄连片含在口中并慢嚼，将药液咽下，均有清心火之功效。生地、麦冬、五味子各适量泡茶饮服也不妨一试。如果是实火则表现为反复性口腔溃疡、心烦易怒、口干、小便短黄伴有淋刺痛甚至尿血、舌尖红等。治疗常用“导赤散”、“牛黄清心丸”。

[肺火]：咳嗽无痰或痰少而粘，干咳时间较长，有时痰中带血；潮热盗汗、手足心热；午后两颧发红并有失眠、口干、咽喉发燥、声音嘶哑、舌红嫩等症状。可用百合30克、红枣10枚、大米适量共煮粥服，或用沙参10克、麦冬10克、胖大海一枚泡茶饮服。

[胃火]：实火为上腹部不适，伴有多食易饥、口干、口苦、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻子出血、舌红苔黄等。宜以知母、黄苓、淡竹叶、石斛、天花粉等适量泡茶饮服，或者水煎服。虚火则表现为口渴、饮食减少有时有轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔等。可适量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。

[肝火]：其症状类似高血压、脑中风等，表现为头痛剧烈、口苦有臭味、容易发怒、两肋胀痛、肢体麻木、烦躁难眠、吐血、舌边红等。可遵医嘱用一些清肝泄火的中药。

[肾火]：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗，伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等，舌红无苔。平时可以用枸杞子、地骨皮泡茶饮，另外加服中成药六味地黄丸等。

清楚了内火的原理，注意饮食和针对性的治疗，即可以达到阴阳平衡。保持正常值。
当然每一个人的体质和生活习惯天生就不一样，调理的重点也就不一样。像许多川渝地区的人常年吃辣椒都不上火，但有些人一吃辣椒就上火。就算是最有经验的中医也不能够100%说准谁该怎么最平衡。但通常他们能够从一个人脉像和口舌现象看出来。

祝你好运！