Question

这样减肥可以吗？？？

看到很多人都说连续吃3天的苹果能减肥，但是如果我是中午一餐只吃苹果跟太平饼干。没吃别的，晚上吃一小碗稀饭 这样是不是达不到减肥的效果， 要是一整天都是吃水果，我怕我承受不了啊 555555555

Answer 1

嘿嘿。。。这样要相对于以前的食量来讲咯！如果说你以前三餐都正常的吃那这样肯定有效果的啦！这样会瘦一点点的，只不过自己看不出来，直到瘦了六斤才能很明显。这样吃可以减但是也会长回来的，如果你本来就不是很胖，每天注意点饮食就可以了，不要太追求骨感了！这件事不是一天两天就能搞定，要长期来做的，如果你有时间就每天把自己吃的东西记下来，每过一天或一段时间对比一下看自己到底吃了多少！相信过不了多久你就会瘦下来的啦！记注一定要有耐心外加毅力哦！

Answer 2

可以是可以，不过会很肚子饿的。。。喝碧生源减肥茶，一日一小包，吃饭不要紧，最主要高脂肪的东西不要碰，饼干少碰啦。。。。不过喝碧生源时注意：月经期时千万不能喝。。可以告诉你的是，月经过后的一个星期是减肥的最佳时期，不要错过了。。。。

Answer 3

二宝教你减肥

Answer 4

这样减肥不太健康吧。。应该科学减肥
早饭吃得营养一些，早饭是很重要的。还有午饭吃多少没关系，记得不要吃油脂多的食品就行。晚饭可以少吃些（是学生就正常吃）
运动是必不可少的，每天坚持运动2~3次 每次45分钟。
种类有：跑步，爬楼梯，骑自行车，哑铃还有跳绳等等。 关键在于坚持！！
坚持1~2月后你可以得到显著的效果

Answer 5

可以啊，我觉得只要少吃多动就可以减肥的