Question

五十分求助，我这是抑郁症吗？

从毕业在家待了半年了同学朋友都不在，就整天在家坐着，什么都不想干，一天一顿饭，晚上十二点睡五点醒，醒了就睡不着，做事拿不定主意，最主要的是感觉特别的孤独，没有了依靠，像被抛弃一样，经常回忆以前日子，想想就哭，特别想念朋友。不管干什么都提不起精神，没有一点动力，什么都不想干，经常经常一个人在家的时候低下头就哇哇的哭，我不想这样，我受够了现在的生活。我不知道这是不是抑郁，我不想患这种潮流病，去做抑郁症的测试说我是严重抑郁，我该怎么办！

不要复制些官方文字，我需要真正的帮助，谢谢了，手机登的最高只能给二十分，采纳后补五十分吧

Answer 1

人都会有不开心的时候低迷期,但是并不是全都是忧郁症了,我觉得你的情况应该是可以自己调节的,被生活所迫郁郁寡欢,可能因为找工作什么的也遇到过一些挫折,所以心情不好自尊心有点受损,有点封闭自己,不出去交际也不干吗,在家时间长了,之前的原因反倒轻了，堕性出来了,试着多出去散心走走逛街找点事情做,使自己变得充实起来,我想你的抑郁症自然就会好了,关键词:让生活充实起来,做点自己喜欢做的事多和人沟通接触,找份工作是个不错的选择,不管待遇如何就当调节心情又何妨,恩我也是过路看到,希望对你有帮助!!!!!

Answer 2

人都有抑郁的时候，每个人也都有不顺心的时候啊。不能以生活上的不顺心就感觉自己得了病，努力让自己活的开心点。即使得了抑郁症主要也要你自己心里去面对一些问题。所有的人都跟你一样都有自己的不开心，你跟一些不幸的人比其实你已经很幸福了建议你多想点开心的事 别总把自己弄的那么悲哀。积极的面对生活相信你可以克服一切困难

Answer 3

我国对于抑郁症的症状标准：
(1)兴趣丧失、无愉快感；
(2)精力减退或疲乏感；
(3)精神运动性迟滞或激越；
(4)自我评价过低、自责，或有内疚感；
(5)联想困难或自觉思考能力下降；
(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；
(8)食欲降低或体重明显减轻；
(9)性欲减退。
以上标准，必须要符合4项，并且症状持续2周。

回到现实中来，确立自己的生活目标，你可以先制定下每日的生活计划，做些自己喜欢的事情，或者尝试着去帮助别人，渐渐的就会脱离目前的状况，朝着目标去生活。

Answer 4

如果再这样下去真的会变得很严重，不如找点事做不会那麼闷，或者出去旅游一下放松自己，我也经常出去旅游放松自己，不论长时间的工作还是没有做任何事都会使人变得麻木，抑郁．
出去放松一下，开心一点吧.

Answer 5

我敢打包票,你不是抑郁症,你只是感觉生活没有自己想象的那么精彩,因为你没有能快速适应新环境的能力,我不是心理医生,不过我想送你一句话:笑一笑,没什么大不了