Question

腰椎间盘突出恢复治疗----专家帮忙解答

我今年23岁，由于搬家时钮伤了腰，造成腰4-5突出7毫米，一开始没在意，没有积极的治，只是牵牵引，两个月后病重，腰部左侧疼痛麻胀，以及作腿到脚都是这样，后来做了5次小针刀治疗，第一次时就能正常活动，又由于没有积极主动的休息，后来外出时复发，又做了一次，然后推拿针灸了10天，现在基本上没什么症状了，前后左右钮腰无疼痛感，站坐走都正常，就是左屁股用力踢腿会麻。因为我的亲戚朋友同样治疗都好了，我知道可能是由于没休息好，现在腰的上部肌肉按起来硬并且使劲时痛，屁股和大腿也有几处肌肉硬，大夫说我是受寒长期形成的，我本来就在单位经常伏案工作，有颈椎病，长期形成的。我就想请教专家我现在这样还要恢复多久才能上班，还需要怎么样的恢复治疗才有效？
现在走路时，左腿从腰眼往下一直到小腿肚子的那一根大筋，好象很硬，一动就“劈啪”的响。还有就是站立时伸左腿抬高有紧绷感，外侧微微有点麻，抬右腿：还是左腿有症状，但症状比抬左腿还严重。做广告的请不要发了，电视上很多了。我要的是解决问题！谢谢！麻烦了

Answer 1

少弯腰，看你的症状现在有可能还有点压迫神经，一定要保养好，等不疼了后要加强锻炼，因为这病很容易复发的，尽量少弯腰，必要时，可以买个护腰来保护腰部。

Answer 2

对这些硬处可以做做按摩，晚上睡觉前用热水沓沓。

相信很快会有好转的。