Question

我的脚和腿早上正常,下午和晚上就有些浮肿

男,26岁
因为工作原因需要长期长时间久坐.几乎不运动.
每天早上起来的时候腿和脚都非常正常,而到了下午和晚上,腿和脚就有些浮肿了,不是相当严重,只是有一些. 试着用手指下压,反弹迅速没有印记.
不知道是什么原因,担心中...

Answer 1

大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。

若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。

若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。
怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿；浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。
以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。
若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。
长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。
出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取；为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。
若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避免使用为佳。

脚部
长时间站立或过度步行，易使脚部肌肉疲劳，令血液提供的氧和营养不足，且使细胞组织、血管和淋巴管内的水分流动失去平衡，引致双脚疲劳浮肿。�
消肿小TIPS
经常坐着工作的人，应每隔一段时间转换一下姿势，或者做些舒展运动，有助血液循环。�
避免穿着紧身衣服，因为有碍血液流动。�
温水沐浴使身体温暖起来，毛细血管因此扩张，淋巴运行流畅，促进新陈代谢。�
对策
双脚叠着，用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位，有助血液循环。�打开双脚，身体向前屈，能使全脚淋巴流畅运行，去除浮肿。

Answer 2

可能是因为你坐的时间太长，血液供应不好，建议你工作与运动结合。多活动活动。

Answer 3

压小腿前内测可触及腿骨处比较标准，如果还没印记 那才说明无水肿或水肿较轻
晨起时眼皮是否水肿？是的的话 由于肾脏问题引起的可能性较大，建议到医院做详细检查
另外心脏肝脏问题，也可引起水肿