Question

我16岁/身高1米66.我能长到多少

我爸1米77 我妈1米6
可我算矮的.我班里倒数第2矮.我很郁闷
还有怎么样才能尽量长高呢
我男的..(前面打错- -是第2矮)

Answer 1

男孩到底能长多高？

孩子的身高一直是父母关注的问题，如果自己的孩子身材矮小，父母一定既着急又无奈。——究竟是什么决定孩子的身高？又如何预测孩子的身高？本文将告诉您答案。

高个父母生出矮个孩子

小明是家里的独子，从小，爸爸妈妈对他呵护有加，各种营养一样不少，希望他能像爸爸那样，长得结结实实、高高大大的。可是，转眼小明十岁了，身高却只有120厘米，跟同龄的小伙伴站在一起，竟矮了一个头。妈妈觉得有些奇怪，爸爸身高175厘米，妈妈160厘米，按理说，小明也应该是个大个子才对，可小明怎么连小伙伴的平均身高都达不到？妈妈想带孩子去医院查查，爸爸却不以为然：“我们俩都这么高，儿子能矮得了吗？再说，男孩子都有‘后劲’，再过一两年，就开始猛长个子了，不用着急。”妈妈想想也有道理，那就等两年再看吧。

可是，转眼到了17岁，小明的个子也只有135厘米，完全没有长成爸爸妈妈所期待的大个头。爸爸妈妈这才紧张起来，怎么孩子会长不高呢？难道这遗传也不可靠吗？赶紧带着孩子上医院检查，才知道，小明患了一种叫做“生长激素缺乏症”的病，这种病，不仅使得小明的身高低于正常儿水平，而且其他各项外观指标也低于正常。虽然此病可以治疗，但小明已经过了最佳治疗年龄。要是爸妈早点发现小明的情况，早来治疗就好了。尽管医生给小明进行了治疗，但小明最终身高仅达到156厘米，无法达到同龄同性别孩子的应有身高，更不用说达到父亲的身高了。小明的爸妈这才追悔莫及：都是自己粗心大意，给孩子造成了无法弥补的损失！

看来，孩子的身高并不仅是由遗传决定的。即使父母都很高，也并不意味着孩子就一定能长成大个子。那么，影响孩子身高的因素到底有哪些？怎样尽早知道孩子还能不能再长高？或者，如何预测孩子的身高？

是什么决定孩子的身高

一般来说，一个人成年期的最终身高取决于遗传、营养，及内分泌激素对生长速度的调节。正常情况下，身高增长的速度有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至三岁时，第二个高峰期是青春期。青春期前，男女孩子身高增长速度差别不大，进入青春期后，男孩子身高增长速度明显大于女孩，因此，最终成年男性的平均身高高于女性。青春期一般持续2～4年（一般女孩子从10～12岁开始青春期发育，男孩子从12～14岁开始），青春期发育成熟后，身高增长明显减慢，直至停止。所以，一般女孩子在16岁、男孩子在18岁后，身高增长停止。

一般人看来，孩子的身高都是由父母的遗传决定的，父母都是高个子，孩子肯定矮不了。小明的父母就是受这种观念的误导，对孩子的生长问题粗心大意，结果造成遗憾。其实，除了种族、遗传之外，孩子身高的增长速度还与营养状况、疾病、环境等因素有关。营养不良（宫内生长迟缓和后天营养不良）、慢性疾病（如心脏病、肾病、哮喘、地中海贫血等）、长期应用某些药物（如肾上腺糖皮质激素）、涉及生长的内分泌和遗传代谢病（如甲状腺功能低下、生长激素缺乏症、肾上腺皮质功能低下、性腺发育不良、性早熟等）、先天骨骼发育异常（先天性软骨发育不全、粘多糖病等）、染色体病（如Turner氏综合征等），以及恶劣的生活环境（如家庭****、战乱）等因素，均可影响儿童身高增长。

对于父母来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。一般来说，男女婴儿出生时，平均身高约为50厘米，出生第一年内，身高增长速度最快，平均增长约20～25厘米，1～3岁平均每年增长约8～10厘米，至一岁时身高约为75厘米，两岁时约为85厘米，三岁时约为95厘米，三岁后增长速度逐渐递减，每年约增长5～7厘米。进入青春期，男孩子可长20～30厘米，女孩子长15～25厘米，青春后期，身高增长逐渐减缓至停止（一般在女孩初潮后，男孩变声、遗精后）。细心的家长可以对照以上规律，或者与同龄的孩子相比较，若发现明显异常，或明显低于同龄儿平均水平，就应及时去医院（最好是儿童内分泌专科）咨询相关专家。小明所患的生长激素缺乏症，其实在早期就应表现出比同龄儿发育落后的迹象，若家长平时很细心，就不难发现孩子的异常，及早就医，就可以避免终生遗憾了。

你的孩子能长多高作者：佚名 来源：不详 发布时间：2007-4-9 2:07:49 发布人：lsy1chj2wdh3现代社会中，人们越来越注重人体的形体美。不少年轻的父母常为孩子长不高而忧心忡忡，到处求医。其实，一个人的身高是可以预测的，父母们如能掌握一些简易的计算方法，就可以科学地预测孩子将来的身高。

身高的预测，就是利用儿童生长发育的规律，结合考虑遗传和环境多方面的影响，选择各种公式对儿童成年的身高进行估测。目前常用的预测公式如下——

一、利用父母的身高预测孩子的身高。如果父母与子女是在相同环境下生活的，父母的个子越高，子女也越高；父母较矮，子女也较矮。人的身高遗传度为0.75，就是说，孩子的成年身高75%取决于父母的身高，仅25%取决于环境，因而可以这样认为，遗传决定身高的生长潜力，而环境决定遗传潜力的发挥。

（一）男孩身高预测
1.男孩18岁可能身高（CM）＝双亲平均身高+6.5（±8.5）
双亲平均身高〔父亲身高+（母亲身高+13）〕÷2

2.男孩子成人时身高（CM）＝（父身高+母身高）÷2×1.08

（二）女孩身高预测
1.女孩18岁时可能身高（CM）＝双亲平均身高-6.5（±8.5）

双亲平均身高＝〔母亲身高+（父亲身高）-13〕÷2

2.女孩成人时身高（CM）＝（女孩身高×0.923+母身高）÷2

二、利用儿童的年龄与身高进行预测

英国学者泰纳根据长期追踪观察资料发现，儿童各年龄段的身高与成年身高之间有一定的相关性，用3岁的实测身高作为预测对象。

1.男孩成年身高（CM）＝1.27×H3+54.9（CM）

2.女孩成年身高（CM）＝1.29×H3+42.3（CM）

H3为3岁时的身高实测值。

三、女孩身高与月经初潮

不少研究提示，对女孩子进行身高预测时，应考虑其月经初潮时的年龄，才能提高预测的准确性。因为早熟的女孩子长得快，初潮来得早，尽管当时身高超过了同年龄的孩子，但是到了成年时，身高却往往反比晚熟者要矮些。

女孩成年身高（CM）＝30.09-1358×AM+0.983×H1（±1.9）

AM为月经初潮年龄（岁），H1为月经初潮时身高（CM）

举例：某女孩12岁月经初潮，当时身高155CM，其成年时身高为30.09-1.58×12+0.983×155＝164（±1.9）

以上公式预测身高有其一定的科学性，从理论上讲，父母的身高决定着子女身高的生长潜力，而潜力能否充分得到发挥，则有赖于良好的外界环境条件。从某种意义上说，外界环境对身高的增长起着重要的作用。作为父母来说，为了孩子的健美，使长高的潜力更好地发挥出来，还必须注意以下几个方面：

一、合理营养
儿童处于生长发育时期，身体的发育、组织器官的增大都需要大量的养料，其中，尤以蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素等更重要。进入青春发育期的孩子要注意营养，多摄取一些动物性食物，并适当吃些蔬菜和水果，纠正偏食和挑食等不良习惯。

二、体育锻炼
让孩子多参加体育锻炼，尤其是摸高、单杠、游泳、篮球和排球等跳跃性较强的运动，有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长，使人体长得更高。有报道说，对正处于生长发育期的青年来说，如能锲而不舍，持之以恒地锻炼，可使其身高增长3—4厘米，甚至更多。

三、疾病治疗
对于侏儒症或甲状腺功能不全所致的呆小病，必须从小及时治疗。长期营养不良也会影响身高。据报道，青少年若体内缺铁或发生缺铁性贫血的，其平均身高要比正常青少年低3CM，故缺铁性贫血也应及时治疗。

必须指出的是，作为父母，关心孩子的将来身高是很自然的事。但是，我们每个人都应知道，历史和现实中有许多伟人，并非都是八尺身躯的“美男子”。要正视现实，不必为自己的孩子或自己比较矮小而怨天忧人，妄自菲薄。相反，要让孩子积极锻炼，健康成长。
《你的孩子能长多高》http://www.eduzhai.net/youer/349/362/489/youer_114792.html

Answer 2

你别灰心，我实话说，我在16岁的时候还只有1米53，初三那年老师还说我是小个子同学，过了暑假，上了高一还是只有1米60不到，但是到了高二，不经意间我发现我挡住后面同学的视线了，已经1米81了，大学后已经到了185+，也就是说高二高三的时候，会突然长高，很快，每天都膝盖疼，可能与那时候突然喜欢打篮球排球有关。如果真的想长的再高点，一定多参加与跳有关的运动。有人说营养很重要，很对！等你哪天发现自己关节痛，就多吃吧。

Answer 3

发育比较晚，需要及时调节，争取超过你爸的身高

均衡饮食、增加营养、合理睡眠、加强运动，缺一不可

坚持下去，会长到理想高度的

Answer 4

应该说你爸妈长的都不矮，男的要长到22，23岁身高才停止增长的，现在正在长个头，多加强营养，有条件让爸妈多给你做些排骨汤喝，多喝牛奶，多吃些富含钙的食物。多运动，跑跑步，打打篮球，到时长到1米75应该没问题吧。

Answer 5

保持良好的心态很重要，男生的话一般会长到23岁才停止长高，女生的话18岁以前吧。
还可以尽量选择一些助长的运动，比如说瑜伽或者篮球，呵呵