Question

中午不吃饭，晚上才吃能减肥吗

我睡觉一般都睡到中午12点以后，而且起来一点都不饿，所以不怎么想吃饭。。但是晚上就不行，即使中午吃得再饱，晚上一到6 7点就饿了，
我想中午不吃，晚上才吃。。
这样可以减肥吗

Answer 1

最好不要，首先作息习惯要改正
一天3餐是最基本的，早餐要吃得像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐，但是营养一定要均衡，少吃罐头、加工过的、含盐较多的食物
而且从下午3点后人的新陈代谢会减慢，6点后就几乎是零了，可想而知晚餐吃得太丰盛也不见得是好事

Answer 2

不行的
这样对身体相当的不好
给你介绍个我用了后不错的方法
买脱脂奶和绿茶粉
兑着喝一天喝
上3-4次
一般就是150毫升的杯子倒一勺的绿茶粉
我就有效果了
很不错`

Answer 3

你这样不行的啊，主要是早上要吃饱的，早上是最重要的一餐啊；中午吃好就行，晚上要少吃/这样能减肥并且身体体质也好呀！ 不能饿的时间蒙吃啊，那样更容易胖！

Answer 4

不能啦！你应该中午饭一定要吃，晚上适当少吃点！这样才可以减肥！减肥的关键是晚餐的控制~~

Answer 5

呵呵，早饭要吃饱、中午要吃好、晚上要吃少；
按你的食谱，可能你还会增肥的
其实没必要这么痛苦
只要少吃零食，多吃水果与蔬菜
然后吃八成饱把食量给慢慢控制下来
千万别中午不吃，晚上饿的要命的时候你又吃多了，就上床休息了
祝你减肥成功:)