我想问一下，每天坚持做俯卧撑对身体有好处吗？
我16岁，现在晚上睡觉前的时候我都会做俯卧撑，大概在每次55个左右，基本就到极限啦。我想问一下，这样短时间的剧烈运动对身体有好处吗？...
我16岁，现在晚上睡觉前的时候我都会做俯卧撑，大概在每次55个左右，基本就到极限啦。我想问一下，这样短时间的剧烈运动对身体有好处吗？
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