Question

如何增强肠胃功能

有慢性肠胃炎的人，饮食需要注意哪些方面？有什么可以增强肠胃功能的呢？可以喝酒，吸烟吗（不会喝很多，烟也没抽得那么厉害）？在更换季节，或是过度操劳就会经常出现便秘，而且是很厉害的那种。请问这样的肠胃是不是出现了很严重的问题呀？是否需要到医院看看呢？

Answer 1

藕做菜吃\柑橘皮煲粥当饭吃\蜂蜜泡水喝\枣当零食吃.多吃五谷类\少吃海鲜类\乳类,少吃辛辣\冰冻\煎炸\酸性的东西,有空适当按摩一下胃区地方.不要老坐着有空出去走走,运动运动顺下肠胃.
另外肠胃调理当然是选中医会比较好点,如果说是吸收不好,一般都是因为缺少某种维生素,倒致身体虚弱偏瘦,除了中医调理外,可以试一下一些补药:如维参灵片或21金维他,各大药店都有买也不贵,这些都是维生素片来的,主要是增强一下食欲及改良睡眠,增强吸收功能.服用方法很简单就像吃维生素片一样就可以了.

Answer 2

一日三餐,正常正点吃饭.不要爆饮爆食.少吃辛辣.刺激性食物.不要用过餐后就坐或躺.每晚睡觉前自己揉肚子.
现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。
进补原则：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则
，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。
食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补
这样注意的话，您的肠胃会好很多哦。
求采纳

Answer 3

不排便不是肠胃的消化功能不好,是身体调节问题多运动少吃辣多吃水果我吃生花生也很有效果.

Answer 4

胃胀是一个常见的问题，若偶尔出现几次，那么稍微调理一下就可以了。若持续一段时间都会出现胃胀，那么就是肠胃消化功能下降。

Answer 5