Question

为什么我运动后.全脸会变得很红

就算运动不是很剧烈的,如跑步.打羽毛球等
脸也会通红,得好一阵子才能恢复正常.
别人就不会这样,最多也只是流汗.脸色跟平时没变化.
我想知道这到底怎么搞的.

PS:我平时也较少锻炼,最多1周就1-2次吧.

Answer 1

从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。
一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。
在饮食方面，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

Answer 2

多锻炼，伙计，体格比别人好就不红了，脸红主要是因为身体供氧不足，需要血液大量提供氧，大量的血液上涌，就能提供较多的氧，长跑可锻炼心脏，肺等等，我知道的也不算多，看以后有没有专家给你提供资料了，总之剧烈运动后都会脸红，缺氧的象征。
首先，跑步和打羽毛球虽然算运动，但根据个人经验来说，那些运动似乎都不大废体力，特别是打羽毛球，跑步的话只要不是快跑，并不会太耗费体力。脸红就是肺活量问题，多做锻炼肺活量的运动就可以了

Answer 3

运动时间太少！
多运动。开始先慢跑，慢慢加多运动量

Answer 4

注意下你的肾···脸红是血液加速，这涉及到激素·肾上腺素可能分泌有点问题，建议你去看看肾

Answer 5

运动是身体能量的消耗
会产生大量的热量
这是很正常的