Question

那位心理医生能帮我解答心理问题

从娘胎里出来，自己时常会感觉自已躲在一个角落，缩成一团，好像自己特别冷一样，感觉自己很可怜，像是做梦。到自己读书时，才真正的感觉到在这个世界里有了自己这么一个人，过去都像是做梦一般，自己没有读幼儿园时，这种现象就很频……
直到几年前，自己还是很喜欢听悲伤的歌曲，只是因为他能表达出自己内心的感觉，十几年里自己一直过的很压抑，从小到大，都是看这父母吵架，小时候父母在身旁时，读小学是自己还很自信，可父母不在身旁时，什么都开始变了，后来感觉自己都有点忧郁症……有几个朋友这样对我，“你是一个有知道什么叫快乐的人”。十几年都没有泪过了，也不知道哭是一种什么样的感觉，但我很想哭，可怎么也哭不出来。还不能够完全走出这个心理障碍，对我的工作，生活还是有很大的影响……
希望看贴的人，能教我如何去做，本人感激不尽
谢谢各位的回复，也许是我说的不够清楚吧，以下我分几个步骤来说清：
1，我在来到这个世界时就有那种喜欢躲在角落里的感觉（我在娘胎里或者那是我还是婴儿吧）
2，在我小的时候，父母一直都会吵架，对我又很深的影响材，父母有几次吵架吵的很凶，母亲曾多次在我面前要自杀……。母亲在我没有读书时就教我做算数题，在冬天，因为我有一道题目没有做出来，母亲曾用碳火来吓我，吓的我直往床底钻，那个时候我才四五岁，那个时候我什么都不懂，只是知道，所以很可怜没有人疼，也许就是因为这些原因吧，所以才让我更加有自悲感……
3，读中学时，就有人给我灌述大人的东西给我（小学的时候只是一点点）。在中学的时候，我真的很想离家出走。也不知道那个时候，是因为什么，很想做一名杀手。回头想想家人，我还是没有走。自己有什么爱好，想做什么父母都是反对
4，现在自己的大脑很乱，不知道怎么做
希望朋友们能教教我该怎么做

Answer 1

培养耐心

自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么“自信了”。有所成就，就会伴随着自信的增长，而一事无成的人穿得再整齐也只不过草包一个。

2. 习得并精通一种技能

具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道“大不了去学么”。自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松——这是良性循环。

3. 相信积累的力量

再大的石头也无法阻挡种子发芽，只因为种子一旦开始发芽，那细胞的分裂尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信—— 处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水，但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光，但这不现实。要通过学习培养耐心，运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。

4. 了解自己的局限

没有人无所不能。就算拥有真正强大学习能力的人也无法做到无所不能——因为时间不够。有些领域确实必需天分。在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑——这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑，就多了一个心理负担——并且还是永远摆脱不掉的负担，最终，肯定会拖累自信。凡事儿做得好必然容易自信，做得不好就很难自信，但是还没上阵呢，就背着一个又一个的包袱，能走多远？能做多好？

5. 凡事儿都要提前做足功课

大声说话也好，穿着正式也罢，最多只能让一个人“显得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可能是因为近视，“快速走路”往往是因为时间观念不强——这些都与自信没关系。做任何事情，提前做足了功课，想不自信都难。自信不等于自以为是，自以为是的人最终都会被现实砸烂。中国人说“成事在天，谋事在人”，西方人说“上帝的归上帝，凯撒的归凯撒”，某个层面上都是一回事儿：不要理会运气（该来的时候它自然会来），重要的是专心做好功课。

6. 注意细节

俗话说，“行家看门道，外行看热闹”。当我们关注一样东西足够久的之后，就会发现自己犹如“开了天眼”一般，能够看到的，看清楚的越来越多。在自己必须做的事情上，一定要保持专注；不仅要专注，还要专注很长时间。只有这样，才有能力看到更多的细节，才有能力做足功课，才有能力处变不惊。很多时候，所谓“成功”只不过是一个中间状态，“更大的成功”才是挑战。忽视细节的人都并非故意，只是因为功夫未到；功夫未到，“中间状态”之后就是更大的失败。

7. 培养从容的态度

走路慢一点，姿态自然从容；说话慢一点，声音小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已，关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道，说话太快实际上更可能是因为紧张。越有能力的人越容易从容，因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的，是养出来的——靠实力。

8. 关心身边的人

谁都需要身边的人的支持与关心，正如身边的人也需要他支持、他关心一样。与很多人相信的相反，朋友太多，不见得一定是好事儿。因为关心一个人支持一个人都是需要花费时间，而每个人不可逾越的终极限制只有一样东西——时间。小心选择朋友，因为你将与他们分享你的生命。没有这样的态度，就不会有真正的朋友。有那么三两个真正朋友的人，都会比较自信。

9. 不要轻易追求完美

完美总是好的，但并不总是能够做到。事事追求完美的下场只有一个：标准越来越低。生活着这样的例子比比皆是，很多圣男圣女（剩男剩女）就是这样炼成的。学会在这个不完美的世界里不完美地生存，是一种难得的智慧。深刻理解“不完美才是常态”的人才可能做到“不会无谓地自卑”。凭借耐心，相信积累，再加上正常的智商，就算做不到最好，也能做到更好，何必过分强求？

10. 尽量独立，承担必要的责任

有位哲人这样说过：“一个人的幸福程度取决与他能够在多大程度上独立于这个世界”。这句话包含着深刻的智慧。很多的时候，独立意味着完整地承担必要的责任；能够运用自己的能力承担必要责任的人必然相对更加自信。一个人不能够独立，往往就会沦为他人的负担，没有人不讨厌负担，而被讨厌的人怎么可能自信呢？自信的人都知道一个简单的道理，自己是自己，别人是别人；自己的事情自己完成，自己的责任自己承担。

Answer 2

首先，我想说我并不是心理医生，我对你感到有些同情，因为我遇到了不止你一个你说的这种情况。首先你别介意，我想批评一下你的父母，因为他们真的是很不负责任，1其实孩子在成长过程中“幼儿园”阶段是最重要的，它是孩子第一次有机会去接触外界，去交友。2我对在儿童还未成人时，父母的吵架现象十分愤慨，非常容易给孩子心里留下阴影。3你现在这样忧郁，你的父母也竟然不闻不问，我可真有点惊讶，也十分痛心。
希望你对我说的话不要太在意。
再说说你，首先，千万不要再听伤感的歌曲了，那样会使一个人变得十分忧郁，然后精神萎靡。虽然不知道你是怎么想的，我建议你可以去追求一些流行的元素，这样也有助于你心境的改变，还拉近了你与社会的距离。其次，不要再一个人，不要怕丢面子，硬着头皮也要去交个朋友，并不是说你这种性格就一定没有朋友，常和同学或者是同志谈心，有活动就一起去，不要再腼腆。另外，心里难过，大可以释放一下，哭不出来就在外面大喊一声，或者去唱唱歌发泄，要是觉得自己对各种感情理解的不多，我建议你多看看电视剧，因为人的情感在那里是很突出的，有时你会看到悲伤处而不自觉地流泪，要是你看到很搞笑的地方，你也会不自觉地大笑出声的。
你要记住，很严重才能说为心理障碍，你要相信自己和别人没什么不同，不要把自己看作异类。我相信只要有这个信念，你一定会走出这个沟。我相信你，我看好你哦~~~o(∩_∩)o...哈哈

Answer 3

从小我的父母也吵架，还打架。但是又有什么呢？你只要把心态摆正就可以。你自己的心里不要那样去想啊。我就常说一句话，“不打不热闹！”父母再怎么样。也是对你好。只是方法不适合你罢了。
你要相信你自己。自信是很重要的。如果你没有自信了，那还能做什么事呢！你要勇敢的踏出第一步。我相信万事都不是顺顺利利的。但是你要坚强！
朋友很重要！对朋友用真心就足够了。
我建议你多和人打交道。多到闹市中走走，看看。
也许别人是有错，但是为何要拿别人的过错来惩罚自己呢！你不觉得太不划算了嘛？
你很需要和人打交道，多参加什么活动吧。 提升你的交际能力。乐观的心态也是很重要的。心里有什么就给朋友说说。或者找一个宽广的地方，大吼几声，把自己的所有怨和恨都吼出来。这样会好受一点吧。
我一个秘方，就是胆子小的时候，对自己说“没有什么的，大不了一死，况且还死不了呢！”还有遇到什么先深呼吸，调节一下心态。我相信你，你会做到的。你会很好的！加油！

Answer 4

你究竟希望别人能教你什么？教你怎样哭、还是怎样快乐？

从你的文字中，我感觉到一些微弱的矛盾，说“微弱”，是感觉矛盾的双方不成比例，你想哭的动力好像比想要快乐的动力强得多。注意到在你的文字中，充斥着消极颓丧的词句<--注意一下看这句话的时候你心里是什么感觉？有满足感吗？

感觉起来，你好像一直挺“主动”地“抓住”那些负面的情绪和经验。似乎你展示出来的自己，就是一个充斥着负面情绪的人。这么多文字，其中完全没有正面积极的词句呢！

假如你认可这些反馈，那么你能帮自己的方向，也许可以尽力去观察：你为什么需要表现成这样？在你过去的经验里，有什么例外的情况吗？你在什么情况下会表现得不那么悲观？你究竟想改变什么？你一直没有改变，可曾得到哪些好处？……

Answer 5

找到人生的意义
多结交些好的朋友，多参加一些群体活动，看些哲学书籍、电影等，今后再找个另一半互相依靠。。。

我不是心理医生，但希望你能快乐起来