如何在短时间内迅速长高2~4厘米
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穿增高些 有些鞋底很高设计很好的鞋 穿上去 一般不认真看是看不出来的
如果没超过20岁的话 可以试下每天早去跑跑步 做引体向上等运动 多喝牛奶这些有营养的东西...
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如果只是想暂时性的可以拉拉筋，抻抻腿做做申展运动
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穿高一点的鞋就好了
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喝骨髓汤
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增高鞋
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