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轻轻按揉小肚子,同时,喘一口气,喝少许水,休息几分钟就可以了。
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不要立即停下来,缓慢的停下来,用手顺时针按摩腹部,让后喝点热水,休息一会
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那就继续跑,跟我一样,我现在也常常跑,不过你跑个一星期就不会了,可以减肥哦,不过你要常常放松自己的腿哦,跑完步散散步,这样也会比较好,要不就用热水泡也是可以的
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尤其是长跑,但是有时跑步时才一会儿就肚子疼了
就在胃部下一点的位置,请问这是怎么回事,怎么治疗。如果还痛的话,是坚持,还是休息?
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呵呵
这是正常现象
应该是你跑的太多或者太猛了
所以会这样
注意休息就没事了
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所以会这样
注意休息就没事了
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