失眠该怎么办？
我以前是不失眠的，脑壳晕的睡不着，我平均每天运动三四个小时可晚上还是睡不着，是由什么原因造成的？我该怎么办？...
我以前是不失眠的，脑壳晕的睡不着，我平均每天运动三四个小时
可晚上还是睡不着，是由什么原因造成的？
我该怎么办？ 展开
可晚上还是睡不着，是由什么原因造成的？
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睡眠不足7小时的可以口服养血安神片
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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喝一点酒就好了。
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因该睡前喝一杯牛奶
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