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首先你可以使用防幅的眼镜,多吃含维生素A的东西,比如动物内脏啦,最好在电脑桌前摆一盆仙人掌,据说这东西可以吸收幅射. 一:将显示器换成液晶的,对这视力有非常大的帮助,而且没有什么辐射。
二:如果你用的是 普通的显示器,你可以再买一个视保屏,它可以有效的降低显示器的亮光,使显示器发出的光柔和。目前市场上好的视保屏有爱目之镜。
1、眼保健,尤其要注意穴位的按摸;
2、多吃高蛋白,富含维A的食物,如鱼,蛋,胡萝卜,牛奶等;
3、适量口服一些鱼肝油和枸杞地黄丸;
4、经常眨眼运动,眼药水能少用就少用;
5、远眺绿色的植物。
在电脑旁边,伤害你的主要是正离子幅射,而且伤害你的不只是眼睛,而是全身,如果有条件的话,建议你经常到喷泉旁边玩玩,那里产生的负离子比较多,对你多有好处
二:如果你用的是 普通的显示器,你可以再买一个视保屏,它可以有效的降低显示器的亮光,使显示器发出的光柔和。目前市场上好的视保屏有爱目之镜。
1、眼保健,尤其要注意穴位的按摸;
2、多吃高蛋白,富含维A的食物,如鱼,蛋,胡萝卜,牛奶等;
3、适量口服一些鱼肝油和枸杞地黄丸;
4、经常眨眼运动,眼药水能少用就少用;
5、远眺绿色的植物。
在电脑旁边,伤害你的主要是正离子幅射,而且伤害你的不只是眼睛,而是全身,如果有条件的话,建议你经常到喷泉旁边玩玩,那里产生的负离子比较多,对你多有好处
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每天足够的茶水。。每天想树木花草 总之绿色植物看10-15分钟
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上网环境的亮度、屏幕的亮度、坐姿、都有关系。可以间隔性的用电脑啊,每隔2个小时就休息10分钟左右,看看绿色植物。试试吧
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在电脑旁放一盆仙人掌
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