Question

不消化吃什么好？

不消化吃什么好？
食物

Answer 1

一、多吃高纤维食物，如：新鲜水果、蔬菜、全谷食物。
二、多吃新鲜木瓜、菠萝，它们提供消化酶。
三、饮食宜温和、无刺激。
四、可以应少量多餐。
五、进餐时不要喝水，以免稀释胃液，进一步降低消化功能。（这点平时也要注意）
六、不宜食用乳制品、垃圾食品或加工食品，以免胃液分泌过多，引起蛋白质消化不良。
七、不宜食用烧烤、煎炸、辛辣食品，以及碳酸饮料、咖啡、脂肪食品、面食、马铃薯片、番茄。

Answer 2

可试一下药膳调理一下：
砂仁5克，陈皮1克，猪展肉100克，调味料适量，清蒸 （砂仁有开胃，陈皮可正气，）此法可开胃消滞。
我以往也试过吃完饭后胃胀胀的，用这个民间偏方，坚持一段时间，确有功效。
也可用牛肉、排骨，我就蒸或焖都用过。
另外建议饭前饭后不要吃其他东东了。特别饭后不可立即吃水果。会令胃更加不舒服。

Answer 3

孕妇
消化不良
的症状
，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。
孕妇消化不良
，食欲不振时要少吃多餐，择其所好，孕妇消化不良吃什么，应该多选择吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。
此外，孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品，以使自己心情愉快。为增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不用去担心
孕妇消化不良吃什么
，因为运动不仅能增进消化，减轻消化不良的症状，也有利于宝宝的生长发育。

Answer 4

傻炸制品都可以，果丹皮山楂片，或者糖葫芦山楂罐头，另外大麦茶也是助消化的，没事可以用来泡水喝一下，喝些酸奶也行，乳酸菌饮料也不错，比如养乐多啥的，最近少吃不好消化的东西，熬点粥喝，大米粥小米粥都行，熬出粥油的最好，养胃的

Answer 5

不消化平时就不要暴饮暴食，多锻炼，注意按摩胃部促进肠胃蠕动，喝些养胃的稀健丁香茶促进日常消化吸收。。