Question

为什么我吃那么多东西还是很瘦？

我怎么吃饭都不会胖

Answer 1

吃多少都不胖原因：
1、身体因素
在生活中我们可以发现，有些人是光吃不胖的，吃得多，尤其多肉类，运动也不见得比别人多，可就是不发胖。而有些人刚好相反，吃得很少，已经很注意控制饮食了，可还是会胖。为什么呢？
原因就要从能量消耗上找了，因为体重（脂肪）实际上反映了能量摄入（食物）和能量消耗（活动和基础代谢）之间的平衡。假如吃的食物虽然多，但同时能量消耗也较大的话，人是不会长脂肪的。人们经常错误地把运功/劳动/锻炼/工作这些看得见的形式等同于能量消耗的全部，其实，人体还有更主要、更大量的能量消耗形式是我们看不见的——基础代谢。基础代谢是指每个人用以维持心跳、循环、呼吸和体温等生命活动所消耗的能量，其量甚巨。
答案是，那些光吃不胖的人通常是基础代谢比较高的人，能量消耗比较大。一个人基础代谢的高低一般是天生的（有时候也会可能因患病而改变），也就是说，他们天生就是费油型的，是奔驰车，而有些人天生就是省油型的，是夏利车，跑同样的路，前者消耗比后者大，所以不容易能量过剩（发胖）。当然——只是玩笑，别当真——如果把脖子扎住（别吃东西），“奔驰型”的人会首先被饿死，“夏利型”的人还能多挺几天，因为他们消耗小呀。
不过，基础代谢高、能量消耗大、费油、光吃不胖都是相对的，只要吃的足够多，人人都会胖起来，谁也不能拗得过牛顿能量守恒定律啊。
另外，如果有病或肠胃功能不好也会影响营养吸收导致胖不起来的。
2、心理因素
压力过大或精神忧郁等心理因素，都会造成消瘦的，心宽才能体胖啊。

Answer 2

编辑本段]饮食增肥
少吃餐要增加每餐饭量身材消瘦肠胃功能较弱餐吃太往往能效吸收反增加肠胃负担引起消化良每进餐数改4~5餐
食物易消化、高蛋白、高热量原则用循序渐进式逐步提高各种营养物质摄入鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等
吃想吃东西促进提高食欲于增肥计划初期选取些想吃菜系刺激久久处于委靡状态食欲建议买几本带精美图片特色菜谱断变着花做各种美食
让益饮食随处见除规用餐外应该适量吃些零食平妨伸手及放些含定热量零食饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等想吃吃吃佐橙、桔等水或全脂奶粉加入汁都能辅助身体摄入更热量
避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太食物类食物易令产饱腹减少食物摄入量
必要补充适量维素微量元素;或吃些调节脾胃药山楂丸、朱砂养胃丸等
夜间进食宜否则增加肠胃负担利于健康安眠于健美身体益处
要注意控制脂肪摄取要短期增肥效食用油脂类食品增重反造冠病等疾病
保健品市场些增肥类产品般效肯定故应慎重选择
[编辑本段]运增肥
增肥真概念增加肌肉体重并仅仅简单增肥、增胖身体消瘦除几点饮食调整外应该积极参加适度运身形重塑益处
要令身材匀称伟岸瘦弱者妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等运体育项目随着身体运状态调整适应再健身进行些利于局部肌肉塑造、体形恢复运量健美器械运锻炼
便候进行健胃运:
空腹仰卧床双腿自伸直深吸口气双膝向屈起用双手抱住双腿使腿尽量帖紧腹部数秒钟放松双腿使其恢复原状反复做5
[编辑本段]增肥
保证高质量睡眠睡眠体能量形重要期促进肌肉激素泌跃期所保证夜晚睡眠品质让体形魁梧健美起前奏
临睡前喝杯牛奶能宁安神促进睡眠;床缓缓做几深呼吸使脑部纷乱跃思维逐渐转平静外睡前痛快洗热水澡或用热水浸泡双足亦能解除困乏助于顺利进入梦乡
要注意口腔健康牙齿及口腔食物消化第关全力增肥程由于用餐数增更要注意口腔卫必须比平更勤于刷牙漱口
妨与吃朋友伍齐吃顿午饭、晚餐参加宴或郊游野餐;既放松情促进交流增进友谊达增肥目谓举数
每进食情况、运情形、情绪变化及体重变化作记录利于及解计划执行情况利于增肥效析并做些随机调整
[编辑本段]增肥药
增肥药健胃药增肥药真增肥胖作用位资深医认增肥药广告宣传十荒唐说我种增肥药配看主要党参、白术、陈皮、枳实、山楂、麦芽等药医看些配根本健脾胃药说能增肥胖简直派胡言内泌主治医师刘先看说影响体消瘦原种些甚至遗传与内泌失调引起现增肥药实际健脾胃药些药虽能增进食欲促进消化液泌加强胃肠使食物营养易于吸收并能效增加体重增肥药宣传二月增加六七公斤根本符合科种虚假误导宣传
据向药品监督管理部门解每种药都定通用名称主治功能市销售每种药必须按照家药典规定标明通用名称疗效范围擅自改变配扩疗效范围都属于假药范畴我《药典》健脾类疗效范围定义:健脾胃用于脾胃虚弱脘腹胀满食少便溏说仅健脾胃功效并增肥壮效些增肥药广告宣传内容严重超关部门批准健脾功能故意混淆增肥与健脾界限使用医疗用语与药品相混淆用语肆宣传其增肥胖奇特疗效十严重错误
燕瘦环肥各所医专家告诫论增肥药减肥药都必须慎重使用真需要都必须医指导进行否则患难料

Answer 3

简单的说 就是你的胃肠吸收很差
例如正常人吃一个馒头可以吸收50%的能量
你只能吸收10%
胖子会吸收90%
就这么就简单

Answer 4

可能是你的内分泌有问题，调节一下

Answer 5

消化吸收不好，脾胃不合，经常拉肚子