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你有心事，轻微的焦绿症！
调节一下心态即可解决。
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睡前锻炼，加喝热牛奶，尽量避免电脑、电视、手机等
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你三天不睡觉，能一觉睡到天黑
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睡觉前 下楼跑100圈
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那你就尝试着早点睡，最近你的生物钟有没有被你打破啊？
再次就是你有心事，建议睡前可以看些笑话之类的书。
如果不是以上两点原因，那就睡前一个小时运动一下吧。
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如果不是以上两点原因，那就睡前一个小时运动一下吧。
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你比我好点，我十二点睡，三点就醒了，你应该知道自己为什么这样，不要想那些让自己不开心的事，没什么办法，我吃安眠药都没用，
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