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【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持
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多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
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不渴也要喝
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良好的生活方式
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减肥不是你想减，想减就能减肥
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减肥绝对不是不吃东西，而是应该吃得更加科学，更懂营养搭配。
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管住嘴，迈开腿，饿不着照样瘦！
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