失眠问题怎么解决?
呵呵,还是我老爸的问题,他习惯早睡,一般八点钟就睡了,但据他说熟睡的时间最多不超过三小时,然后就是怎么也睡不着了。天天这样,脑子都熬的不好使了,也吃了药,可不怎么见效。有...
呵呵,还是我老爸的问题,他习惯早睡,一般八点钟就睡了,但据他说熟睡的时间最多不超过三小时,然后就是怎么也睡不着了。天天这样,脑子都熬的不好使了,也吃了药,可不怎么见效。有哪位热心的朋友,知道解决失眠问题的办法吗?先行谢过啦!
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68个回答
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睡觉时换个枕头,推荐你用用
爸妈福枕,香薰治失眠效果不错!
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看了他们的答案,我都不敢回答了。但是我觉得睡不着时就不睡嘛,起来看会电视,看会报,到想睡时再睡,这样过几天自然就会想睡了呀。不要硬要让自己什么时候必须睡。你们觉得呢?
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给
你
介绍
一
个失
眠秘验效方
失眠
康复
汤:
枣
仁
30-90g川
芎15g
知
母
10g
甘
草
10g
制
草
大
粉25g
柏子仁15g
制牟大
粉
30-60g
夜交藤
60-120g
生
地
150
百合
30g
五
味
子15g
制王几粉2g
每晚临睡前
半小时冲服
.合欢花15g
水
煎服
,
每
付
煎
3
次
,
兑
一块,分3次服,
每日服2次,5付一个疗程.
你
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个失
眠秘验效方
失眠
康复
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枣
仁
30-90g川
芎15g
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10g
甘
草
10g
制
草
大
粉25g
柏子仁15g
制牟大
粉
30-60g
夜交藤
60-120g
生
地
150
百合
30g
五
味
子15g
制王几粉2g
每晚临睡前
半小时冲服
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水
煎服
,
每
付
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,
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一块,分3次服,
每日服2次,5付一个疗程.
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首先要找到失眠的原因,我建议你还是咨询一下医生~
这是专门针对心理疾病的网站,可以直接和在线医生咨询症状,这个是免费的,
你可以直接点击链接就可以和医生在线对话了~
http://wt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=LRW66238771&e=yueshuang
和在线医生咨询症状
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我以前也失眠,我经常躺在床上全身心放松3到4次便很快睡着了!你可以试一下!
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