Question

体质差怎么办

我今年二十一了，身体比一般人都强壮，但我怎么比他们还容易生病，医生说我体质差，这是怎么回事啊，要吃点什么能增强我的体质啊？谢谢哪位名医能给我答疑，支支招！在下万分感激！

Answer 1

生命在于运动，但一定量力而行。

Answer 2

生命在于运动。

Answer 3

Answer 4

其实在您生活作息时间不规律的情况下，仅仅只是日常的进食已经无法满足您身体所需营养了，需要用补的，而如果您有时间的话，可以考虑做一些养生补气血的粥或者汤来调理，而如果您没有时间的话，建议您服用一些可以改善您身体状况的功能性食品作为营养补充手段，而功能性食品最大的好处就是可以合理的把控用量多少及不受时间地点的去改善您的身体健康。我个人是比较推荐新渔生物的，这家公司还是比较不错的。PS：平时注意适当的锻炼也是必要的哦。
望采纳，谢谢

Answer 5

身体差点没什么大病没事的，你要注意饮食，生活要有规律，比如早睡早起，吃清淡食物，从不熬夜，精神上也要保持好的心情，别整天胡思乱想啊，这都是重要的，比吃补药要好，祝你身体健康