练跆拳道腿疼的原因
我练跆拳道有半年了,就是最近一个月左右开始的,练习完的当天晚上就开始腿疼,第二天白天也疼,持续不断的那种,很影响我学习。还有我的腿疼是典型的骨骼和关节处疼痛,,不是肌肉酸...
我练跆拳道有半年了,就是最近一个月左右开始的,练习完的当天晚上就开始腿疼,第二天白天也疼,持续不断的那种,很影响我学习。
还有我的腿疼是典型的骨骼和关节处疼痛,,不是肌肉酸痛,主要是屁股疼,膝盖骨疼,延伸倒大腿小腿骨骼也会痛。我问过很多人他们都没有这种情况,我感觉我踢腿时候的姿势挺标准的,发力也正确,,为什么会出现这种情况?我练习的时候感觉却不明显。
难道是要长高了吗?我男生18岁了,应该不会长很多了。我该如何处理,,请高人指教,鞠躬中。。。。。。
PS:分不是问题,解决问题后追加50分,绝不食言。 展开
还有我的腿疼是典型的骨骼和关节处疼痛,,不是肌肉酸痛,主要是屁股疼,膝盖骨疼,延伸倒大腿小腿骨骼也会痛。我问过很多人他们都没有这种情况,我感觉我踢腿时候的姿势挺标准的,发力也正确,,为什么会出现这种情况?我练习的时候感觉却不明显。
难道是要长高了吗?我男生18岁了,应该不会长很多了。我该如何处理,,请高人指教,鞠躬中。。。。。。
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6个回答
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1,你的身体骨骼太疲劳了..2,运动后着凉..
运动过量了, 也可能是你锻炼后没有补充盐份和矿物质.
建议你每次练完后,身体擦干,注意保暖,过30分钟再洗澡,喝一杯淡盐水,吃一个水果或喝一杯果汁
好好休息..没事按摩下
运动过量了, 也可能是你锻炼后没有补充盐份和矿物质.
建议你每次练完后,身体擦干,注意保暖,过30分钟再洗澡,喝一杯淡盐水,吃一个水果或喝一杯果汁
好好休息..没事按摩下
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,你的身体骨骼太疲劳了..2,运动后着凉..
运动过量了, 也可能是你锻炼后没有补充盐份和矿物质.
建议你每次练完后,身体擦干,注意保暖,过30分钟再洗澡,喝一杯淡盐水,吃一个水果或喝一杯果汁
好好休息..没事按摩下
运动过量了, 也可能是你锻炼后没有补充盐份和矿物质.
建议你每次练完后,身体擦干,注意保暖,过30分钟再洗澡,喝一杯淡盐水,吃一个水果或喝一杯果汁
好好休息..没事按摩下
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你很可能是得了中医叫“肾吊”(音),我以前也得过,没事,去中医骨科看看。
一定要抓紧治,因为这东西很容易严重的。
我之前也练过跆拳道,记住,不要太急,我就是太急,练的时候把脚环给伤了,害得我好长时间不能踢腿,呵呵。
一定要抓紧治,因为这东西很容易严重的。
我之前也练过跆拳道,记住,不要太急,我就是太急,练的时候把脚环给伤了,害得我好长时间不能踢腿,呵呵。
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这些是很正常的,你应该是初学者吧,初学的刚刚开起拉劲是哈、恩容易拉伤进的次关了就不回的了
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