Question

晚上喝太多水不好吗？

？？、

Answer 1

您好，晚上饮水过多会出现小便比较多的情况，影响夜间的睡眠，导致内分泌失调。另外晚上饮水过多，也会增加肾脏的负担，造成长期的肾脏损害。

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睡前大量的喝水还容易起眼袋,但是具体危害并没有传说的那么严重，其实睡前适当喝水显然是有益的,因为睡眠过程中通过呼吸,皮肤蒸发会损失大量水份，所以晚上睡前可以适当少量的喝些水的。切记不能大口大口过度的喝水就可以了。
还有运动当中需要适量的喝水，但是不可以大口大口的喝。应该少量频繁的喝些，而且不能喝冰水，喝温开水是最为适宜的。

Answer 2

【晚上喝太多水不好】

1. 晚上喝太多水会加大心脏的负担，本来夜里睡熟后心脏会减慢速度休息的，但是有水在就会让心脏得不到充分有效的休息。

2. 晚上喝太多水会造成夜尿频多，影响睡眠质量。

3. 晚上喝太多水，第二天醒过来脸部特别是眼睛周围都会浮肿。

【建议】睡前适当喝水是有益的，因为睡眠过程中通过呼吸，皮肤蒸发会损失大量水份。睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。因此建议在睡前30分钟到60分钟，喝大约300毫升的水。

Answer 3

从本身含义来看晚上喝点水是很有好处的，因为你一夜都滴水不进，对脏器哟有一定伤害（特别是夜里睡着时才会发挥解毒功能的肝脏和肾脏），临睡前喝点水会很好的解决这个问题。但是喝水后的弊端也摆在那里，加大心脏的负担，本来夜里睡熟后心脏会减慢速度休息的，但是有水在就会让心脏得不到充分有效的休息。再就是夜尿频多，影响睡眠质量。第二天醒过来脸部特别是眼睛周围都会浮肿。所以这样的两难问题让很多人都难以选择，我的建议是临睡前半小时喝大约400毫升半杯水（注意不是饮料），这样基本两个问题都能得到比较完满的解决。

Answer 4

晚上喝太多水不好吗？这是一个常见的问题。我们都知道，水对于人体健康至关重要，但是否意味着我们可以随意地在晚上喝水呢？让我们从多个角度来回答这个问题。
让我们看看夜晚喝水的好处。晚上饮水有助于保持身体的润滑和补充失去的水分。尤其是炎热的夏季或运动后，喝水可以防止脱水和中暑。晚上适量地喝水还有助于促进新陈代谢和消化，使我们的身体能够更好地工作。
在夜晚大量饮水可能会导致一些不良影响。频繁夜间起床上厕所可能会打断我们的睡眠。当我们在深度睡眠时被尿意唤醒时，很难再次入睡，导致第二天感到疲倦。大量饮水还可能增加夜间尿频和尿床的风险。
应该如何平衡饮水的需求与避免影响睡眠呢？事实上，没有一个确切的答案适用于每个人，因为每个人的身体状况和需求都不同。因此，我们需要根据自己的情况来判断。
要根据自己的身体需要来饮水。如果你感到口渴或者在夜间经常出汗，适量地喝水是有益的。但是，不要一次性大量饮水，而是分几次小口小口地喝，并且尽量提前数小时停止喝水，以免影响睡眠。
避免饮用含咖啡因或刺激性饮料。这些饮料可能会增加尿频和失眠的风险。相反，可以选择温和的饮品，如温开水、淡盐水或*药茶来满足口渴。
晚餐后避免过多的液体摄入也是有益的。晚餐后过度饮水可能会导致胃液稀释和消化问题。合理控制晚餐后的饮水量可以帮助我们更好地消化食物。
如果你经常在晚上感到干渴或需要频繁上厕所，可能需要咨询医生。这可能是一些潜在健康问题的迹象，如尿路感染、糖尿病等。
晚上喝太多水也许不是一个好主意，但适量地喝水对于身体健康仍然很重要。我们需要根据自己的身体需求来判断饮水量，并注意避免影响睡眠的问题。记住，在饮水方面保持适度和平衡是关键，以确保我们的身体保持良好的状态。

Answer 5

不好！因为水要靠我们的肾去代谢！所以喝多水的时候，第二天早上眼睛是肿肿的，因为你让肾代谢了一晚上（也就是说你让它一直工作了）所以它让你的眼睛肿肿的！