Question

怎么样可以美白呢?

我想要美白,但不知道使用什么方法,各位同城好友,帮帮忙吧!
最好是天纯自然的美白...

Answer 1

有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点。感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。

想皮肤白皙的MM们，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。

可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。酸甜可口的草霉富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射的功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后水果，可千万不要是木瓜、柑橘和芒果，因为它们富含B-胡萝卜素，吃多了易造成色素沉着。

所谓食物的酸碱性，是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。一般金属元素钠、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。一些食物中含有较多的非金属元素，如磷、硫、氯等，在人体内氧化后，生成带有阴离子的酸根，属于酸性食物。如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。使血液呈弱碱性的食物或呈碱性食品对大脑有营养作用,有豆腐,豌豆,芹菜,莲耦,茄子,黄瓜,蘑菇类,牛奶,菠菜,西瓜,...

属于碱性的常见食物有：菠菜、卷心菜、萝卜、青笋、胡萝卜、马铃薯、黄瓜、豆腐、 豌豆、赤豆、绿豆、山芋、甘薯、四季豆、藕、栗子、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘 子、葡萄、香蕉、苹果、柿子等。

属于酸性的常见食物有：牛肉、猪肉、鸡肉、蛋黄、牡蛎、鳝鱼、粗糙米、面条、荞面 、面包、蚕豆、章鱼、泥鳅、虾、蟹、鱿鱼、鸭肉、紫菜、白糖、啤酒等。

在自然健康的状态，我们身体应当呈现弱碱性，也就是血液酸碱度（pH值）在7.4左右。
当身体处此弱碱状态时，体内极为复杂的各种生化作用可以发挥极至。所有废物的排除，也能快速且彻底，不会累积在体内。
相反地，如果摄取太多酸性食物，导致身体及血液转成偏酸性，久而久之，会导致器官衰竭，而衍生各种疾病。

Answer 2

内：
1）喝水--皮肤的保湿度对美白也有一定影响，一天8杯；
2）花茶，水果茶--内在调理很重要~内分泌失调的人皮肤好不到哪里去~
个人推荐：玫瑰（美白，调理内分泌，玫瑰对女人好连古人都知道）
薰衣草（美白，调理内分泌，帮助睡眠，建议睡前一至半小时内
喝）
薏仁粉+杏仁粉（美白，但月经的时候不要喝~薏仁粉是凉性的）
柠檬茶或柠檬汁或番茄汁（柠檬and番茄，美白圣品啊）
3）一天1~2个水果
4）吃清淡些
5）白天不吃感光食物--比如：黄瓜，芹菜，木耳，胡萝卜····
外：
1）每天洗脸后的护肤工作不能少啊
2）一周一次的面膜--要美白就选美白产品喽
3）充足的睡眠--不要忘记睡眠很重要，条件允许的话最好一天8小时
4）防晒--冬天也要~冬天的紫外线比夏天还厉害~

其实做到这些也不容易~但是作为女生~加油吧

Answer 3

相对于很多的美白方法来说，我很看好珍珠粉面膜美白，因为它既不花很多钱，温和又天然，又很安全可靠。

使用珍珠粉美白，可以从内外两方面进行调理。内服珍珠粉对于改善肤色有很好的效果。洁面后，取适量珍珠粉，用蜂蜜（有的人可能不适合，更换即可）、牛奶充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，停留15-20分钟后洗去，涂上保湿霜即可。如能加一粒天然VE混合，将具有更强的抗衰老功效。这款自制珍珠粉面膜具有非常好的滋润、营养效果，因为含有较多滋润物质，所以特别适合在冬季使用。此面膜一周可以做2~3次。
http://hi.baidu.com/%D5%E4%D6%E9%B4%EF%C8%CB/blog/item/fc8bf2d00a0d9a8ba0ec9ca4.html

Answer 4

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

 

建议自制蜂蜜柠檬汁面膜
功效：柠檬做面膜，犹如人们饭后是水果，即营养又增加水分，蜂蜜可以很好的起到美白紧致肌肤的效果。
做法:取柠檬一个（要熟一点的）,捣碎取汁后放在干净器皿里,然后加两勺蜂蜜和适量酸奶,(酸奶要少量，以免太稀)然后调和均匀,涂在脸上,在稍加按摩一下,，等待15分钟左右用清水洗掉。
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

Answer 5

不同肌肤不同方法，千万别信五块钱美白大法