健身早上吃什么
我计划每天早上7点半左右到健身房，然后作器械接着跑一小时，最后洗澡上班。我就想不好早上吃什么，我担心两点：1、能量不够没力气影响效果2、还有就是最重要的担心跑步的时候盲肠...
我计划每天早上7点半左右到健身房，然后作器械接着跑一小时，最后洗澡上班。我就想不好早上吃什么，我担心两点：1、能量不够没力气影响效果2、还有就是最重要的担心跑步的时候盲肠痛。谁能帮我想个办法，牛奶鸡蛋都有三聚氰胺不敢吃，光吃一个苹果可以吗。
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23个回答
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都快2020了还觉得牛奶鸡蛋里有三聚氰胺？不行就吃芦笋鸡胸肉这之类的吧
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牛肉
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煎饼
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