感觉有大便拉不出来怎么办
我有痔疮有时候大便会出血一滴一滴的有的时候很吓人,大概持续了有几个月了中间有段时间好了现在不出血了不过老感觉有大便拉不出来这个情况是从上个星期开始的有一次便密很硬很硬的当...
我有痔疮 有时候大便会出血 一滴一滴的 有的时候很吓人,大概持续了有几个月了 中间有段时间好了 现在不出血了 不过老感觉有大便拉不出来 这个情况是从上个星期开始的 有一次便密很硬很硬的 当时感觉肛门很难受 之后就老感觉有大便拉不出来 人正常来说一天一次大便吧 我老是拉完感觉没拉干净还要在去一次 但是第二次只能拉出一点点 肛门有种感觉 说不出来 反正不舒服!我还没去医院检查 我想是因为工作造成的 因为我平均每天要在电脑旁边坐7到10个小时下班还要整理文件特别闹心 有经验的请告诉我下 不会是什么大病吧~!
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连坐那么久一定不行,你这现象跟这样的工作太对得上号啦!!
首先每左-二小时一定起来走走。
痔疮可以控制、可以治,一定要去治!!早治早好!!不要认为痔疮不伤身!!
坚持爬:象四蹄动物那样,每天1-2次,每次十米左右。可以适当调整。特别好!对排泄、对脊柱、心血管。等你坚持三个月就会有感受,如果坚持到45岁以后就更有体会!!
还有一个腹式呼吸+提肛锻炼对你也很好!吸气同时尽量鼓肚子;呼气同时尽量收紧肚子同时收缩肛门(提肛)。任何姿势任何时间都可进行。不但对肛肠对综合保健都很好!!
去看医生,治标后,建议你看看中医调理调理!
久坐绝对不行!!这是真理,这只能靠你了!!!
首先每左-二小时一定起来走走。
痔疮可以控制、可以治,一定要去治!!早治早好!!不要认为痔疮不伤身!!
坚持爬:象四蹄动物那样,每天1-2次,每次十米左右。可以适当调整。特别好!对排泄、对脊柱、心血管。等你坚持三个月就会有感受,如果坚持到45岁以后就更有体会!!
还有一个腹式呼吸+提肛锻炼对你也很好!吸气同时尽量鼓肚子;呼气同时尽量收紧肚子同时收缩肛门(提肛)。任何姿势任何时间都可进行。不但对肛肠对综合保健都很好!!
去看医生,治标后,建议你看看中医调理调理!
久坐绝对不行!!这是真理,这只能靠你了!!!
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1.坚持参加锻炼
对60岁以上老年人的调查表明,因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%,而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%,因此鼓励患者参加力所能及的运动,如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身,并进行环形按摩腹部或热敷。
2.培养良好的排便习惯
进行健康教育,帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。同时,要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3.合理饮食
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,每日至少饮水1500ml,尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水,可有效预防便秘。此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4.其他
防止或避免使用引起便秘的药品,不滥用泻药,积极治疗全身性及肛周疾病,调整心理状态,良好的心理状态有助于建立正常排便反射。
对60岁以上老年人的调查表明,因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%,而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%,因此鼓励患者参加力所能及的运动,如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身,并进行环形按摩腹部或热敷。
2.培养良好的排便习惯
进行健康教育,帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。同时,要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3.合理饮食
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,每日至少饮水1500ml,尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水,可有效预防便秘。此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4.其他
防止或避免使用引起便秘的药品,不滥用泻药,积极治疗全身性及肛周疾病,调整心理状态,良好的心理状态有助于建立正常排便反射。
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早晨起来先喝一杯温开水,再喝一杯温蜂蜜水~~都是一口气喝了哈
vtteccszcg 便秘的根源是“便秘体质”,要从这里着手,彻底的治疗是关键。喝酸奶,吃香蕉,喝蜂蜜水
,还有喝香油等好多的方法是民间很多人总结的方法,可是有的患者便秘是很顽固的,这样的方法
用几次就不好用了,其实还是没有从根本上治疗,便秘的根源是“便秘体质”,要想彻底治疗就要
从根上施治。我舅妈在网上买了金易健润肠通便治疗便秘,现在还在调理中,据说效果还可以的,可以去看看。
vtteccszcg 便秘的根源是“便秘体质”,要从这里着手,彻底的治疗是关键。喝酸奶,吃香蕉,喝蜂蜜水
,还有喝香油等好多的方法是民间很多人总结的方法,可是有的患者便秘是很顽固的,这样的方法
用几次就不好用了,其实还是没有从根本上治疗,便秘的根源是“便秘体质”,要想彻底治疗就要
从根上施治。我舅妈在网上买了金易健润肠通便治疗便秘,现在还在调理中,据说效果还可以的,可以去看看。
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1,喝蜜水.
,2,吃些无花果,梅脯、花生、香蕉等.
,3,多吃水果蔬菜等富含维生素的食物.
,4,在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导,麻仁磁脾丸等.
,5,如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,容易产生依赖性。,6,每天按时排便,多运动。
,2,吃些无花果,梅脯、花生、香蕉等.
,3,多吃水果蔬菜等富含维生素的食物.
,4,在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导,麻仁磁脾丸等.
,5,如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,容易产生依赖性。,6,每天按时排便,多运动。
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一定要多喝水啊!或者多吃萝卜通通气,实在不行就吃香蕉。
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