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苹果(美容)、西瓜(补水)、冬瓜(清热)、苦瓜(效果很好,但很苦就是了)、菊花茶(清热解毒)......
总之,吃些清淡,不刺激的食物
作息时间合理,睡眠充足更是必要
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告诉你最管用的!
每天早上空腹吃一个苹果!(不酸的)
你吃一个星期就会明显感觉有好转!!
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多喝酸奶,最好的东西,排毒养颜,而且相对其他的东西都便宜。
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东瓜 苦瓜 休息好 少吃大肉
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