
我打篮球技术不错,就是体力太差,打全场时到了下半场几乎不能怎么跑了,有什么方法能快速提高体力吗
10个回答
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打全场感到疲惫,并不仅仅是体力的问题,更多的是信念,当你在不断奔跑中,用必胜的信念,绝对可以坚持到最后。而且,要有自己的节奏,让别人尤其是对手跟着你,大的是自己的球,别人又怎样?
2006-05-28
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400米的操场每天跑十五圈
坚持1-2个礼拜就好了
坚持1-2个礼拜就好了
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勤奋,刻苦,坚持不懈,如果你是真爱这项运动的话。
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建议你不段的在篮球场上往返跑
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那是耐力不够...只能多跑步...建议跑长跑锻炼耐力..呵呵
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