Question

因为心里问题,每天活的好痛苦，好累，谁帮帮我啊

大家好，我已经24岁了
我的心里问题快有3，4年了吧
他每天让我活的好难受，好痛苦，甚至有时候都想去死，就是有点不甘心
家人把我养活这么大，我就死了怎么对的起他们，可是我真的好痛苦~
我的心里问题很多，想看心里医生可是没钱，哎
不过的总的问题都是1个字，就是“女”色
我老是在回忆过去的事情，
我给大家举几个实例
比如，今天我在大街上看见一个女的，他很漂亮，就是引起我特别注意的，然后他走了，过几天，或者很多天，或者马上，我的脑子就一直在想他长什么样子，或者穿的什么衣服等，想起来没事情，想不起来，就麻烦了，这个事情就要围绕我好几天，痛苦的要死
第2个例子，比如今天我骑摩托在街上碰见一个也骑摩托的朋友，他带一个女的，因为一开始我就没看见他，是他给我打的招呼，等我看过去，他摩托骑过去了，突然马上看见那个女的好漂亮，就是那一刹间，好漂亮，好像正个脑子都在那女的那... 但是没看清，就那一瞬间觉得那女的好漂亮，然后我脑子就一直在想那女的长什么样，当时的打扮，穿什么衣服，
就一直在想，想不起来痛苦的要死，脑子就一直在思索这，想这，痛苦上3天多就基本上没事情了，但是睡一觉起来，有想起别的事情，或者别人说话让我想起别的事情，然后我又开始痛苦，痛苦几天又没事情了，一直循环着，弄的我学习不能学，工作也不能工作，
还有好害怕出去又看见个漂亮的女女，弄的自己都不想出去，有时候家人让我出去买东西等，我就不想去，就因为这个问题
可是家人不理解，就知道骂。。。
求求大家帮帮我吧

Answer 1

你很清楚的知道,你的思考,可能没有现实意义,但还是会去想,有点强迫性思维的表现,不过好在没有强迫性行为,没有什么重复的刻板动作,思维的过程当然是相当费脑力的,当然会影响工作学习,这都是你不愿意的,似乎不能受你控制,当然是好大的痛苦。
不知道你的成长经历，可能是在小的时候，对自己就比较有要求，被要求不能谈恋爱影响学习的这一条被内化，产生好大的心理冲突，一方面有本能的需要，另一方面有好高的道德和理性的要求，冲突在自己没有办法解决的时候产生了一个“高压”，然后自己的潜意识找到了一个不太恰当的突破口，用症状来减压。
按精神分析派弗洛尹德的泛性沦，可能和色，性以及对自慰的认识有关。
如果有满意的女朋友，会好很多，目前的状态，接纳自己可能是比较有效的缓解方法，无论你想什么，你都尽可能让自己认为是恰当的，没有道德和不道德，色与不色，想不起来也很自然，为此痛苦也很自然，人都会生病，你只是生病了，是会有点不舒服的，会好的，做点你乐意做的小事，不要后退，出去买东西，当作是苦口的良药，就好象你对外出看美女“过敏”，让你多出去，虽然让你不舒服，倒是有可能帮你“脱敏”，更好的恢复。
接纳自己，你会发现问题没有那么多那么重，但这一步也有好大的困难，相信你的坚定，和这么强的求治愿望会让你很快好起来的。

Answer 2

思维的动力是一个人内在的欲望
色是人的本性，但是思想却不是人的本性，它是后天文化熏陶的结果。
在中国，因为传统观念，我们的社会并不认同一个人很色，所以我们必要发展出各种观念去限制人们的色，甚至通过严酷的刑罚去制止，所以我们一边基于本性向往色，但是又一边在内心感到极为恐惧。
你能觉知道自己很色，但是你同时很讨厌自己这样。然而正是因为这种心理的冲突为你带去了问题。这也是你痛苦的根本原因。你总是试图变得不色，但事实上你就是色的，你的心一直在排斥自己，而希望靠近一种虚幻的形象，所以会很累。

Answer 3

你应该单身很久了吧？
想她们，是因为欲望 渴望 期望。
苦恼，是因为空虚 寂寞。
这些东西不实际 想想就好咯 放松自己神经 不去刻意回想 也别刻意逃避 想得起就想 想不起就算了。（要不去看看那些片）

Answer 4

的确是让人发愁。

为什么会这样呢？可能跟你的成长经历，你的认知，你的环境有很大关系。

要改变这种状况，需要深入分析一下你的情况。

上面有位朋友提到的接纳自己确实是有效的缓解方法，但是你不是心理学专业人员，很难做得到，而且，也无法从根本上解决问题。

最直接最有效的方法还是找专业人员帮忙吧。不然你在这里冥思苦想，对改善这种状况没有任何益处。

如果不介意，我帮你推荐一家，广州皓艺心理咨询中心的心理咨询专家佟梅梅老师，希望可以帮到您！

Answer 5

你还小，长大了自然没事！我理解你…多年之后再想起今天我的回答就知道什么意思了！

Answer 6

请问你戴眼睛吗？
如果有的话可以不戴，就看不清了嘛。

其实你可以别老想那事情，向我就从不想的，记住，女人的智商是完全无用的。

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