Question

怎么快速有效的学习街舞hiphop

体能有什么要求么, 我有170多, 体重最近好像胖了,有61公斤了,以前最多50公斤,手有点臂力,还有我以前也搞过超体力锻炼,所以腿部分有点发达,还有什么要点,麻烦说下,==,切忌别抄袭啊,如果原创给高分啊

Answer 1

很多的hiphop街舞表演的高手表示，hiphop街舞的舞蹈动作是在所有街舞舞种当中比较难的一种，如果说刚开始学习街舞的朋友可能学习起来比较吃力。在学习hiphop街舞的舞蹈工作的学习过程中，需要练习或者是需要提高和掌握的本领有很多。比如街舞动作往往需要有肌肉的瞬间的爆发力，而很多的街舞学习者都不能具有良好的肌肉爆发力，所以不能很好地将街舞的舞蹈动作表现出来。
Hiphop街舞的表演高手提议说，如果街舞的学习者想要快速地进行街舞动作的练习，最先应该从肌肉的爆发力开始练起。街舞的学习者或者是爱好者可以首先通过一些俯卧撑或者是仰卧起坐来锻炼自己的肌肉的爆发力，持之以恒地训练下去，可以很快地达到街舞所要要求的肌肉爆发力。

Answer 2

街舞分很多种的。
如果你只单纯的练HIPHOP这种舞蹈的话，对力量是没太大的要求的。（因为不像BREAKING，需要力量和柔韧性）
170的个子有61公斤不算胖的，只要你穿衣服稍微带点HIPHOP感觉的话，跳起来还是很好看的。
不过前几年我刚开始练的时候，下腰，劈腿拉韧带，开肩，还有很多力量训练和有氧训练，因为我那时练的是BREAKING。
希望我的回答能让你满意。其实跳什么舞蹈对（气）的要求都是排第一位的，所谓的（气）可以用跑步来锻炼。

Answer 3

这么胖，也能学习街舞？