关于如何锻炼自己的爆发力,如打架时?

有人说:他足,架不上咱蹿,打架时怎么样才能在断时间内提高自己的爆发力... 有人说:他足,架不上咱蹿,打架时怎么样才能在断时间内提高自己的爆发力 展开
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jiduan010524
2006-05-29 · TA获得超过361个赞
知道答主
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平时要进行练习,杠铃的半蹲跳对于爆发力很有效,试试吧
南慧云0gc
2006-05-29
知道答主
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健身不是用来打架的,是用来健康身体的。
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