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睡眠对于我们来说是很重要的，每个人需要的睡眠时间也会不同，就像有的人习惯于白天睡觉晚上工作，既然是高中生，睡觉的时间一定要充足，否则第二天上课就会困的，那么就会影响上课的听讲效率，这是最糟糕的了！
年轻人5-8个小时的高质量睡眠，足够保证正常学习了
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睡眠对于我们来说是很重要的，每个人需要的睡眠时间也会不同，就像有的人习惯于白天睡觉晚上工作，既然是高中生，睡觉的时间一定要充足，否则第二天上课就会困的，那么就会影响上课的听讲效率，这是最糟糕的了！
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^_^
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关于睡眠问题,我也不知道太多,因为我不是睡眠专家。但是我可以告诉你：睡眠对于学生很很很很重要。每天8小时睡眠是必不可少的，否则会造成以下几种状况：
一、身体状况不好，上学时昏倒。
二、寿命下降，原本你能活七、八十岁，只能活六十岁了！
三、学习效率下降。
等等、等等........
一、身体状况不好，上学时昏倒。
二、寿命下降，原本你能活七、八十岁，只能活六十岁了！
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