每天跑步会使腿变粗么？
8个回答
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跑步要将肌肉锻炼的更加粗壮
但长到一定的时候就会停止
象你这样不胖不瘦的长也长不到很多的
跑长跑很锻炼耐力哦
而楼上说的拉韧带变长是不可能的
韧带能将你腿的灵活性加大
但长到一定的时候就会停止
象你这样不胖不瘦的长也长不到很多的
跑长跑很锻炼耐力哦
而楼上说的拉韧带变长是不可能的
韧带能将你腿的灵活性加大
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跑步不会让腿变粗，反而可以瘦腿，我体操老师教我们，压韧带可以让腿变得修长~
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只要是适当速度，不会变粗 ，还可以减少脂肪
只要你不是练短跑 ，增强爆发力就不要担心
只要你不是练短跑 ，增强爆发力就不要担心
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必须长期坚持`只跑两三天是容易变粗的``
慢跑`不能快`400米一圈跑上个两三分钟
每天最好在半个小时`就是10圈左右`不是很累`有减肥的效果。我以前就是这样的`
慢跑`不能快`400米一圈跑上个两三分钟
每天最好在半个小时`就是10圈左右`不是很累`有减肥的效果。我以前就是这样的`
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