Question

为什么我减肥老减不成功

老减也老是减不下来呢？
郁闷死了
食量减少了
作息也比以前正常多了
就是没怎么运动
怎么还一直在长胖呢
烦死了

Answer 1

其实减肥效果还是要体内排毒比较好,我也是因为工作原因 每法运动
每天坐着`但我坚持排毒养颜减肥,那就是要从饮食上面下工夫:
1.保证你每天大便通畅 早起喝一杯白水 一杯蜂蜜 一个橙子
既有饱足感又不怕肥胖又能美容`能促进肠道蠕动消化,排变也顺畅.
这个方法我一直在坚持 效果很不错`而且皮肤也变的很水嫩.
2.午餐多食蔬菜 肉 汤 均衡饮食 也不用刻意去控制自己的食量.
蔬菜吃再多都不会发胖的.
3.下午工作时可以喝一杯咖啡 即体神也是具又消化的功能,以前
上厕所上不出来的时候我通常喝一杯咖啡就解决了``效果很明显的!
4.晚餐可以根据自己的喜好搭配 不多不少 吃的稍微饱就可以了`
稍微走动一下`
5.晚上睡觉前可以喝一杯红酒促进睡眠,也美容.
不要看我说这么多嫌麻烦,其实你只要一步一步去完成是很简单的
效果也不错.
我现在工作2年了基本没怎么运动过 但我就靠这个方法,该吃的照样吃
我体重也没超重过一直保持在90-92之间,每天保证体内排毒把多余的
毒素都排出来也能保持好身材!

Answer 2

为什么你减肥不成功

Answer 3

现在很多人都长胖，而减肥是一件很难的事情。建议大家不要采取节食的方式，节食瘦下来减去的不是体重，而是营养，后期摄入东西后会反弹得更厉害。另外，有些人天天做运动也减不下来，这可能是身体的新陈代谢慢导致的。

Answer 4

Answer 5

年纪逐渐成熟代谢会越来越慢，女性体虚寒湿气重，到了一定年纪后，节食不吃都不容易掉秤了，多吃一点就长胖，运动又难坚持，减肥要从根源上解决问题，女人这辈子估计都在减肥。我也是试过好多减肥方法，最近用减指的还行，天天都能掉一点，我名！