Question

考试怎么才能不紧张

我的成绩很好，经常是前三名。但一到期末考试总是考不好，我六年级了，考试压力很大，很多方法我都试过了，什么深呼吸的，都没用，怎么办，有时还怀疑自己是不是得了郁郁症。
大家帮帮忙！

Answer 1

相信自己可以考得很好，尽力去做到最好。用心里暗示法，不断告诉自己“我可以的，我会做得很好，我对自己很自信。我一点都不害怕。不久是考试吗。我才不害怕哦”做到了之前那些，你就安静的座着，让自己放松，深深的吸几口气，让自己平静下来。考试多数是在考一个人的心理数值，文化到成了其次了。

Answer 2

我也一样,我高三了,下个星期就要期末考试了,我们这个年龄段的人都在为考试发愁....对我们的父母老说,考试以后的分数将决定我们在学校的情况以及一些状况,考的好了父母高兴,考的遭了父母伤心...可我们应该想到,考试其实说白了就是一张白纸,只要我们平时多学点,多记点,考试时运用自己的脑子灵活的去答题,最后再检查检查,分数肯定能上去,如果遇见不会的,就想想哪些答案适合这个题,再做判断,不过考试的时候还要看自己的发挥,不管是平时的测验还是多么紧张的考试.自己保持平静,一切都会好转!!
我也会给你祝福,祝福你考试成功!

Answer 3

自己要明白，既然自己已经长大渐渐成熟了，就要有勇气、有坚强的意志去面对一次次的挑战与困难！考试只不过是人生中小小的一次考验，不必去恐惧它，告诉自己它并没有什么了不起，因为自己比什么都要坚强！面对高考的考试一定要坦然，要以一切顺其自然的心态的对待，以免希望越大，失望越大。
只有心理上放松了，才难解决你其他这所有的问题。

Answer 4

我也六年级了耶，而且成绩也还不错。考试是难免会有些紧张的。我建议你：考试前做好充分的准备，好好复习。把要背的都背下来，基础部分，书上有的，就一定要把握好，因为基础部分不难。只要看自己有没有努力。加油吧！相信自己，要充满信心哦^_^。一起加油吧！

Answer 5

期末考试如何才能不紧张？