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考试怎么才能不紧张
我的成绩很好,经常是前三名。但一到期末考试总是考不好,我六年级了,考试压力很大,很多方法我都试过了,什么深呼吸的,都没用,怎么办,有时还怀疑自己是不是得了郁郁症。大家帮帮...
我的成绩很好,经常是前三名。但一到期末考试总是考不好,我六年级了,考试压力很大,很多方法我都试过了,什么深呼吸的,都没用,怎么办,有时还怀疑自己是不是得了郁郁症。
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10个回答
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相信自己可以考得很好,尽力去做到最好。用心里暗示法,不断告诉自己“我可以的,我会做得很好,我对自己很自信。我一点都不害怕。不久是考试吗。我才不害怕哦”做到了之前那些,你就安静的座着,让自己放松,深深的吸几口气,让自己平静下来。考试多数是在考一个人的心理数值,文化到成了其次了。
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我也一样,我高三了,下个星期就要期末考试了,我们这个年龄段的人都在为考试发愁....对我们的父母老说,考试以后的分数将决定我们在学校的情况以及一些状况,考的好了父母高兴,考的遭了父母伤心...可我们应该想到,考试其实说白了就是一张白纸,只要我们平时多学点,多记点,考试时运用自己的脑子灵活的去答题,最后再检查检查,分数肯定能上去,如果遇见不会的,就想想哪些答案适合这个题,再做判断,不过考试的时候还要看自己的发挥,不管是平时的测验还是多么紧张的考试.自己保持平静,一切都会好转!!
我也会给你祝福,祝福你考试成功!
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自己要明白,既然自己已经长大渐渐成熟了,就要有勇气、有坚强的意志去面对一次次的挑战与困难!考试只不过是人生中小小的一次考验,不必去恐惧它,告诉自己它并没有什么了不起,因为自己比什么都要坚强!面对高考的考试一定要坦然,要以一切顺其自然的心态的对待,以免希望越大,失望越大。
只有心理上放松了,才难解决你其他这所有的问题。
只有心理上放松了,才难解决你其他这所有的问题。
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我也六年级了耶,而且成绩也还不错。考试是难免会有些紧张的。我建议你:考试前做好充分的准备,好好复习。把要背的都背下来,基础部分,书上有的,就一定要把握好,因为基础部分不难。只要看自己有没有努力。加油吧!相信自己,要充满信心哦^_^。一起加油吧!
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期末考试如何才能不紧张?
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