慕立堂
2024-11-25
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良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:
1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用:课余时间使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼:眼睛不适时,避免用手揉眼,以免眼睛受伤。
最后,青少年在认真学习和享受欢乐的同时,记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯,保护好自己的视力。从现在做起,从点滴做起,共同守护明亮的双眼,迎接更加美好的未来。
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戴眼镜会越戴越深吗?
一般来说,大部分近视眼属于单纯性近视,起于学龄期,度数随年龄的增长而增加,到了18-20岁左右趋于稳定,因此近视眼会有一个发展过程,并非由于戴眼镜引起。应在验光师指导下戴镜,并在平时注意用眼卫生,越不注意用眼,度数越容易加深。
当然,验配不合格的眼镜是有害无利的。有的人戴镜后近视度数加深,这是因为戴镜后仍不注意克服不良的阅读习惯所致,并不是戴镜的后果。但是如果验光不准确或配戴不合格的眼镜确实可以引起近视度数的加深。
一般来说,大部分近视眼属于单纯性近视,起于学龄期,度数随年龄的增长而增加,到了18-20岁左右趋于稳定,因此近视眼会有一个发展过程,并非由于戴眼镜引起。应在验光师指导下戴镜,并在平时注意用眼卫生,越不注意用眼,度数越容易加深。
当然,验配不合格的眼镜是有害无利的。有的人戴镜后近视度数加深,这是因为戴镜后仍不注意克服不良的阅读习惯所致,并不是戴镜的后果。但是如果验光不准确或配戴不合格的眼镜确实可以引起近视度数的加深。
慕立堂
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良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看...
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本回答由慕立堂提供
2005-11-02
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和吃药一样,吃药的时间长了就会有抗药性,所以带眼睛也一样,同时不注意眼睛的保健也是重要的原因
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