Question

怎么样可以瘦腿

我的小腿很肥 是肉很结实的那种 有没有瘦掉的方法 希望是各位能发表下自己的亲身经历
希望大家不要找很多网站啊资料啊,长篇大论的，简明点的就好，最好是个人的经验之谈

Answer 1

吃药
运动
就这两种
吃药快
一个星期就见效

Answer 2

运动瘦腿法
躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
步骤三：最后冲刺瘦腿物
进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！
饮食法去水肿
脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。

Answer 3

我每天也在想这个问题,我想一个月瘦20斤,但是现在已经过了半个月了还是没效果,不过从上个礼拜开始我就用粗盐洗澡,我想你可以试试,还是有点效果的,呵呵...不过有点疼哦

Answer 4

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Answer 5

我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星
期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳！