Question

怎么样才能不上火？？？

各位大侠，小弟不知道为什么一直以来上火特别严重，吃东西都不吃辣的，喝水也不少，但是天天尿都是黄的，眼睛天天都是红红的，用眼药水也不行（不确定是上火还是炎症），上火烧嗓子，还有口臭，刚睡醒的时候嗓子特别难受，口臭严重。

有没有什么好的办法，不吃药什么的可以消除这种症状？
持续上火会不会引起脱发？头发越来越少了！
多谢各位大侠了！

Answer 1

尽量少吃辛辣的东西，不要熬夜，吃一些清凉降火的东西

Answer 2

那要看你是实火，还是虚火，同样上火，它们的治疗可是大相径庭的。所以您还是要说清才好回答的

Answer 3

少吃辛辣食物、油腻食物，多吃水果和蔬菜、每天要喝8杯水

Answer 4

平时每月都喝点凉茶或清润的汤，饮食注意再点就应该没问题的。

Answer 5

常喝乐舒源金银花茶就得啊，就不会上火啊