Question

如何打造一支攻守平衡的球队?

Answer 1

　　对一名教练来说，最困难也是最重要的一项工作是是赛季之初如何组建自己的球队，当我们开始谈论工作计划的时候，话题通常会围绕着挑选哪些队员入队展开。
　　只有那些具备最佳的身体素质和心理素质、能够在教练指导下完成系统、周密的训练计划的运动员能够帮助教练员实现球队的年度目标。
　　组队
　　你的各个位置的队员应当具备以下身体和心理特质：
　　N.1 组织后卫
　　在这个位置上，最好有一名球队领袖。这名球员不仅要具备良好的处理球能力和远投能力，同时在组织进攻和防守的时候脑子要十分清楚。在场上，他就是教练员的右手。
　　N.2 得分后卫
　　我希望这个位置的队员是全队最好的防守者。是大家的努力使他获得投篮机会，因此他必须全力防守，以回报队友的支持。
　　N.3 小前锋
　　除了具备得分后卫的得分能力，他必须是一个好的篮板手，并能够在内线投篮得分。此外，他还能够有效地防住对方最具威胁的攻击手。
　　N.4 大前锋
　　这个位置的队员至关重要，他必须象小个队员一样凶狠地防守，有很高的三分球命中率，内线发挥稳定，同时还有一手出色的传球。一名理想的大前锋应当无所不能。
　　N.5 中锋
　　中锋应当是全队最勤奋的队员。他“生活”在艰苦的环境中，是全队最重要的防守队员和第一篮板手。他是转移球的枢纽，在进攻中接触球的时间比其他队员都少，他必须背对篮框在内线强悍地要位。
　　N.6 替补组织后卫
　　这名队员在队中的角色十分敏感，有时候他比先发的组织后卫还重要，他的任务是改变比赛节奏。最好不要让他成为先发后卫的翻版。他应当在某一方面有过人之处，如阵地进攻、传球或者投篮。
　　N.7
　　这名队员应当具备攻击后卫和小前锋的特点（不一定打替补，但应当具有突出的技术特点）
　　N.8
　　替补大前锋和替补中锋。他应当是一名身体强壮的篮板手，一名优秀的进攻队员（比如：对付区域联防很有效）。通常，他可能需要积累更多的比赛经验。
　　N.9 和 N.10
　　这是前景看好的年轻队员，外线还是内线并不重要。重要的是，他们在训练刻苦，表现积极。他们需要比赛经验，因此教练要尽可能地给他们提供上场机会。而他们自己必须作好充分的准备，把握住每一次机会。
　　我的基本理念是只有团结一致，才能成为一支优秀的球队。在这方面，我们每天都要做很多工作，每个队员都有自己的小圈子（他的经纪人，父亲，朋友，或者相熟的记者），周围的人都希望他能成为球星，因此球队内部经常出现类似的问题。但是，先有“明星”球队，后有明星球员，解决这些问题的办法是：每个人都必须顽强地防守。
　　我们必须在每天的训练中打磨球队，以下是每天的目标和手段：
　　1.永远不要让其他人介入球队；
　　2.没有人是完美的！你见过不会犯错的球队和队员吗？
　　3. 队员犯错的时候更需要鼓励；
　　4. 不管是绝对主力，还是板凳末端的替补，你必须一视同仁；
　　5. 不要因为队员的一次错误改变你对他的看法；
　　6. 队员们全力以赴地打球，这就足够了，你还能有什么更高的期望呢？
　　7. 尊重每一名队员至关重要；
　　8. 我们需要宽容，但我们不会一味地迁就队员，求着他们去做必须去做的事情；
　　9. 我们知道只有赢球才能使队伍长时间保持团结
　　还有哪些是重要的？
　　1. 教练和队员互相尊重对方；
　　3. 队友下场时，场下队员必须起立并给予鼓励；
　　4. 对于那些在场上做着很不起眼、但同样重要的事情的队员，要给予信任；
　　5. 好的传球应当得到表扬，向传球队员竖起大拇指表示你很欣赏他的表现；
　　6. 如果队员们感到体力不支，让他们主动向你示意，不要让对手发现这一点；
　　7. 要求队员们防守和进攻保持同样的强度；
　　8. 好的动作应当得到大家的赞赏，队员们应当互相祝贺；
　　9. 比赛结束后，向队员们指出对手的优点，不要贬低对手；
　　10. 确信队员们清楚他们为什么需要积极的奔跑。答案应当是，因为他们感到自豪！他们希望比对手表现更好！积极的奔跑有助于球队团结；
　　11. 不要让任何一名球员感到气馁或沮丧；
　　12. 每名队员必须对球队有归属感；
　　13. 作为教练，这是你的球队，你制定了规矩，并要求队员互相尊重。因此不要在自己情绪失控的情况下和队员对立，无论训练还是比赛；
　　14. 如果你惩罚了某个队员，那么事情过去算完，不要旧事重提；
　　15. 对年轻队员更需要强调纪律，这样可以帮助他们养成自律意识；
　　16. 要给年轻队员提供额外的机会
　　怎样把你的思想和观念传达给队员？
　　1.在比赛中，通过换人让队员知道他在场上不光是为了得分；
　　2. 要纠正队员们的错误，而不是一味地批评他们。在你给他们纠错的时候，要提到他们哪些方面做的很好；
　　3. 不要在训练和比赛中干扰队员；
　　4. 必须不断地鼓励队员，这样有助于增强他们的心理素质；
　　5. 从积极的角度考虑问题极其重要；
　　6.
　　不一定总是在比赛开始排出最强的阵容，对手通常会针对你的最强阵容进行赛前准备，如果你换阵，不仅可以迷惑对手，还能够提升队伍的士气。这样当你的主力阵容上场的时候，场面会更加有利；
　　7. 如果你想寻求变化，那就需要时刻准备好替补人选。另外，每名队员下场后都要拍拍他的后背或者说一句鼓励的话语，表示你对他们的欣赏；
　　8. 要考虑你的球迷，尽量让他们开心；
　　9. 一名年轻队员胜过一名退役的明星（至少在几分钟的时间内），你要让队员们知道他们什么时候可以上场；
　　10. 显然，一支球队需要不止五名队员。队员们首先会考虑得分，但我们必须重视其他方面的表现，比如要鼓励妙传和协防；
　　11.永远不要轻视任何人，你的队员，对方队员或者教练；
　　12. 比赛结束后一定要和对方主教练打招呼；
　　13. 让每名队员都发挥出自己最好的水平，有时候我们打得很难看，但是最后却能赢球，这就是全队效率；
　　14.永远保持自豪感。
　　我对队员的要求可以归结为以下几点，我想教练员在选择队员的时候应当加以考虑；
　　▼ 雄心；
　　▼ 勇气；
　　▼ 纪律；
　　▼ 智力；
　　身体素质：
　　▼ 身高
　　▼ 速度
　　▼ 体能
　　就身体素质而言，这三项不需要集中在一名队员身上，但是很显然，谁也不会要求那些既没有身高、也没有速度的人成为优秀的篮球运动员。而作为现代篮球运动的基本要素，良好的体能可以通过力量房里的刻苦训练来达到。

Answer 2

建队很简单，就是选择一些攻守平衡的球员。
如果是组队就有些不同了，因为建队是一穷二白，不需要对现有人员进行调整，而组队则是在现有人员基础上进行重新分配。一般来说，如果球队原先是重于进攻而轻视防守，那么教练通过强调防守态度以及对防守不利的球员实行一定程度的惩罚（比如禁赛、罚款、转会等等）可以起到这种效果；还有一点，场上的5个人中，一定要有一个专心防守的人在里面，这样才能带动球队。比如NBA的马刺，总有鲍文这个防守专家，火箭有协防专家巴蒂尔、单防专家阿泰斯特，掘金有坎比，小牛有基德（别看他不显山不漏水，但是在这个位置上很少能有人超越他），黄蜂的钱德勒，湖人的拜纳姆，凯尔特人的帕金斯，骑士的大Z、瓦莱乔，就是网队都有个洛佩斯。通过一个专心防守的人，从思想上带动全队，从而潜移默化的使每个人都有这种概念，这才是打造球队的基本方式。

Answer 3

看看马刺