打篮球时个子矮的如何尽量避免被个子高的盖?
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投篮中防被盖这点可以向NBA一些高手学习:
像雄鹿的里德,和快船的布兰德,他们的出手点基本上是在脑后,再加上强壮的身体,基本上是很难被盖到的。
再者,根据中国人的身体素质,没有黑人的爆发力,弹跳力,以及超强的滞空能力,所以要结合自己的情况,尽量跑出空位出手,快速出手,加上稍微的后仰(请结合自身情况选择后仰跳投,因为这是很高深的一门技术,别仰的跟个虾米似的来防止被盖,那样命中率是没有保证的)。
突破中防止被盖:
突破的目的是到篮下进行上篮,而篮下是最容易封盖和最容易被盖的区域,为了防止被盖,必须在突破中加快自己的速度,甩开对手。如果没有甩开,就尽量向他身上靠(尽可能造成他的犯规),而不是选择躲,越是躲闪越是容易被盖。有必要的话,可以选择小小的拉杆动作,这点就要根据自身腰腑力量和跳跃高度。
再者左手右手都要学会上篮,左右开弓,让他来盖!!
大家都知道,篮球是五个人的运动,打球太独的人是很不受欢迎的,大家都配合起来,跑动起来,球传起来,这才是篮球的乐趣,而不是一个人死打蛮干。
像雄鹿的里德,和快船的布兰德,他们的出手点基本上是在脑后,再加上强壮的身体,基本上是很难被盖到的。
再者,根据中国人的身体素质,没有黑人的爆发力,弹跳力,以及超强的滞空能力,所以要结合自己的情况,尽量跑出空位出手,快速出手,加上稍微的后仰(请结合自身情况选择后仰跳投,因为这是很高深的一门技术,别仰的跟个虾米似的来防止被盖,那样命中率是没有保证的)。
突破中防止被盖:
突破的目的是到篮下进行上篮,而篮下是最容易封盖和最容易被盖的区域,为了防止被盖,必须在突破中加快自己的速度,甩开对手。如果没有甩开,就尽量向他身上靠(尽可能造成他的犯规),而不是选择躲,越是躲闪越是容易被盖。有必要的话,可以选择小小的拉杆动作,这点就要根据自身腰腑力量和跳跃高度。
再者左手右手都要学会上篮,左右开弓,让他来盖!!
大家都知道,篮球是五个人的运动,打球太独的人是很不受欢迎的,大家都配合起来,跑动起来,球传起来,这才是篮球的乐趣,而不是一个人死打蛮干。
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视情况而定啦,如果他是那种体重比较重大苦力型的打法的,可以直接用速度和传球或假动作跳投,如果他又点速度的话,就要配合传球和拆当,要是他是那种比较全能型的,直接跑轰,跑位,传球,耗他~~~~
毕竟篮球是团队运动!!!
突破对于一支球队的重要性好比电池对于手机的重要性,一支没有突破的球队是没有灵性没有激情的,而相反的如果能够用突破打乱对方的防守的话比赛就会又好看打起来跟容易。
而球队中最擅长突破的一般就是PG和SG,这一般都是队内的矮个球员,以为矮个球员一般动作灵敏,步伐快速,这都是突破的优势。这里面的门道就在于一个字——“快”
这个快不是值得象百米赛跑一样的快,而是指的一个球员动作的频率和身体的柔韧性,如果一个球员跑的很快但是动作速率很慢的话那么他突破的时候成功的几率大概和撞人的几率一样大。但是若这个球员的移动速度慢但是动作频率很快的话他在突破上就相对比较占便宜。常打球的朋友都知道,真正的假动作一定要慢!在对方上当后再快速的加速变向突破,所以对于突破球员来说最重要的快就是动作频率!
不要学NBA球星们耍酷,当做了一个假动作对方上钩时就直接过了他就行了,可不要再多来几个动作,不然只能有两个后果:1.被你过掉的球员从后面把你冒掉!(就想乔爷最后一次全明星上被KOBE盖掉的那个球一样)2.突破的路线已经被对方的补防球员堵住!如果你真的没法改掉这个毛病的话估计你的教练不会让你在场上太长时间的!
再说下突破后的下一步,我一般来说都是选择传球,不是怕给盖掉,这是个人性格问题,我就比较喜欢传球看别人得分然后向我表示感谢,而我一个朋友就于我相反,他身体还没我壮,但是他的柔韧性比我好,所以一般他就拉杆上篮了。但我感觉矮个球员在突破后选择传球的话进球的几率会大些,毕竟内线还是大个子的天下,虽然强行上篮后进的球一般都很漂亮但是太容易失误,打全场的话这样不但消耗体力而且对于球队的防守是很大的负担,就象当时在火箭时的SF3。
毕竟篮球是团队运动!!!
突破对于一支球队的重要性好比电池对于手机的重要性,一支没有突破的球队是没有灵性没有激情的,而相反的如果能够用突破打乱对方的防守的话比赛就会又好看打起来跟容易。
而球队中最擅长突破的一般就是PG和SG,这一般都是队内的矮个球员,以为矮个球员一般动作灵敏,步伐快速,这都是突破的优势。这里面的门道就在于一个字——“快”
这个快不是值得象百米赛跑一样的快,而是指的一个球员动作的频率和身体的柔韧性,如果一个球员跑的很快但是动作速率很慢的话那么他突破的时候成功的几率大概和撞人的几率一样大。但是若这个球员的移动速度慢但是动作频率很快的话他在突破上就相对比较占便宜。常打球的朋友都知道,真正的假动作一定要慢!在对方上当后再快速的加速变向突破,所以对于突破球员来说最重要的快就是动作频率!
不要学NBA球星们耍酷,当做了一个假动作对方上钩时就直接过了他就行了,可不要再多来几个动作,不然只能有两个后果:1.被你过掉的球员从后面把你冒掉!(就想乔爷最后一次全明星上被KOBE盖掉的那个球一样)2.突破的路线已经被对方的补防球员堵住!如果你真的没法改掉这个毛病的话估计你的教练不会让你在场上太长时间的!
再说下突破后的下一步,我一般来说都是选择传球,不是怕给盖掉,这是个人性格问题,我就比较喜欢传球看别人得分然后向我表示感谢,而我一个朋友就于我相反,他身体还没我壮,但是他的柔韧性比我好,所以一般他就拉杆上篮了。但我感觉矮个球员在突破后选择传球的话进球的几率会大些,毕竟内线还是大个子的天下,虽然强行上篮后进的球一般都很漂亮但是太容易失误,打全场的话这样不但消耗体力而且对于球队的防守是很大的负担,就象当时在火箭时的SF3。
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1.多做假动作,在投篮前多晃几下,一旦对手吃晃欲封盖跳起的时候,
你可以选择突破或干拔跳投或可造高个子犯规!
2.依靠SPEED突破上篮时延长滞空时间!空中换手上篮(造2+1).
3.与队友配合跑动中获得空位后稳稳的投篮得分!
你可以选择突破或干拔跳投或可造高个子犯规!
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投篮的时候多做晃动动作,
或者是投篮出手的时候找时间差
或者根据战术得到空位投篮的机会
或者是投篮出手的时候找时间差
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速度,就像ai一样,用速度甩开所有防守球员
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