如何有效增加弹跳力

我很喜欢打篮球,现在我身高170跳起来差一点就可以碰到篮板我希望有一天可以扣篮试试看,谁有方法可以帮我增加弹跳力?... 我很喜欢打篮球,现在我身高170跳起来差一点就可以碰到篮板我希望有一天可以扣篮试试看,谁有方法可以帮我增加弹跳力? 展开
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骑士_荣耀
2008-12-20 · 贡献了超过135个回答
知道答主
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提踵
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我与篮球
2020-11-05 · TA获得超过1.3万个赞
知道小有建树答主
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弹跳教学,记得有力量的基础上一定要结合跑跳

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