Question

亚健康检查需要什么设备？检查哪些项目？与中医治未病有什么关系？

Answer 1

　　1.亚健康状态自测
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　　对照下面这些症状。测一测自己是不是亚健康，或是亚健康到了什么状态了?
　　l.早上起床时，有持续的头发丝掉落。5分
　　2.感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。3分
　　3.昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。10分
　　4.害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分
　　5.不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。5分
　　6.工作效率下降，上司已表达了对你的不满。5分
　　7.工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。10分
　　8.工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是：无名的火气很大，但又没有精力发作。5分
　　9.一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。5分
　　10.盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。5分
　　11.对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水。5分
　　12.不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。2分
　　13.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。10分
　　14.体重有明显的下降趋势，今天早上起来，发现眼眶深陷、下巴突出。10分
　　15.感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。5分
　　16.性能力下降，昨天妻子(或丈夫)对你明显地表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么性欲望。妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。10分
　　算算总分，如果你的累积总分超过30分，就表明健康已敲响警钟；如果累积总分超过50分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过80分，赶紧去医院找医生，调整自己的心理，或是申请休假，好好地休息一段时间吧！

　　2. 八项注意”帮你健康体检
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　　近年来，随着人们物质生活水平的提高，对身体健康的重视程度越来越高,健康体检的广告也琳琅满目。如何帮助大家正确选择健康体检，解放军总医院第一附属医院健康体检中心主任田京发在接受笔者采访时指出了健康体检的“八项注意”。
　　一是没有疾病不用查。几乎每次体检都会遇到这样的人，他们往往身体不错，能睡能吃，从来没有觉得哪里不舒服，于是不主动去检查，或者干脆就不去体检。其实这样做对自己是十分不负责任的。
　　二是身体不好不敢查。有的人身体比较虚弱，一到体检，往往担心检查出这样那样的疾病，从而对工作、家庭造成一定的影响。因此，体检时躲躲闪闪，不愿检查。这样做，只会导致原有疾病加重。
　　三是害怕麻烦不想查。有些人工作较忙，该体检了，自己还有许多事要做，想到身体也没什么大病，干脆走走形式，有的甚至形式也不走，干脆找个理由一推了之。这种做法，很有可能延误某些疾病的治疗，引发严重后果。
　　四是抓大放小不全查。有的人体检，只做自己认为重要的检查，而对于眼、耳鼻喉、血压等，总觉得无关紧要。这样会使部分身体健康信息遗漏，导致医生无法得到全面系统的信息，影响对身体整体状况做出正确判断。
　　五是发现问题不复查。体检发现了问题，应该及时到医院进行复查。复查是对体检发现的问题进行进一步的诊断，以确定是否患有某种疾病，同时也是为了对体检中发现的一些问题进行分析，找出对策。而有的人，体检发现了问题，出于这样或那样的原因，有的拖时间太久，有的甚至不去复查，这都对自己的健康十分不利。
　　六是担心费用不细查。出于经济方面的原因，少部分人为了省钱，该检查的不检查，同样也会漏掉许多信息，从而影响医生的正确判断。
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Answer 2

“中医治未病”是很高层次的。
亚健康状态西医检查诊断意义不大，建议您首先饮食上禁食油腻，辛辣，生冷制品，保持心情舒畅，不要熬夜。注意缓解压力。通过生活上的调理，看是否好转；如果您总是存在这样那样的不舒服，可以中医中药调理，根据您的具体情况，辨证论治，效果还是可以的。
祝您早日康复！