Question

简述现式艺术体操的特征和锻炼价值

是形体课上的题目

Answer 1

发展学生的柔韧、协调和灵敏等素质，培养健美的体型，塑造美的形态，养成正确的身姿；进行美育教育，提高审美能力，增强身体素质，提高健康水平。通过学习基本动作和套路，培养节奏感、韵律感，掌握科学锻炼方法，提高自觉锻炼身体的能力和良好习惯，达到终身受益。 能使身体素质和身体机能明显改善,并且能够促进身心健康同步发展,具有较高的锻炼价值。