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记得长个子的时候要多喝牛奶
还有多在床上伸伸懒腰
睡眠一定要足
因为人在睡觉的时候纵向上是不受重力影响的
更有利于骨骼的生长发育
不过也不能睡太多
运动是一定要做的
但是最好只做有助于骨骼拉伸的运动
但是不要做太激烈的运动
最好也不要过于从事跆拳道、空手道、柔道等运动中去
因为这些运动对你的骨后线造成不良的影响
会使你的骨后线提早闭合
到时候就算想长也长不高了
要是对我的答案还满意的话
就请把他选为最佳答案吧
你现在才13岁
你们这一代的普遍身高都会很高的
所以你就放心吧
照我说的做
绝对没错的
我也是女生
而且有176高哦
还有多在床上伸伸懒腰
睡眠一定要足
因为人在睡觉的时候纵向上是不受重力影响的
更有利于骨骼的生长发育
不过也不能睡太多
运动是一定要做的
但是最好只做有助于骨骼拉伸的运动
但是不要做太激烈的运动
最好也不要过于从事跆拳道、空手道、柔道等运动中去
因为这些运动对你的骨后线造成不良的影响
会使你的骨后线提早闭合
到时候就算想长也长不高了
要是对我的答案还满意的话
就请把他选为最佳答案吧
你现在才13岁
你们这一代的普遍身高都会很高的
所以你就放心吧
照我说的做
绝对没错的
我也是女生
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很难说,有的16岁才猛长高,有的12岁就不长了,要看看你父母高不
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可能吧。挺高了耶。
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可能
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没问题 女生差不多知道时候才发育 还能再长呢 8CM 不是很多啦 应该能到
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多运动！注意饮食和生理健康！就一定可以的！
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