Question

怎样才能控制自己的情绪。

最近情绪时常激动，也许是因为工作压力太大的关系。或者是其它什么。感觉自己感知力比较强，有时候察觉到的东西反而成更郁闷。

Answer 1

控制自己的情绪是自己的原则,情绪的确能影响人的行为,很多人因为不能控制情绪而做错了许多事,甚至导致许多悲剧.在遇事时,只要学会冷静下来,默默的告诉自己等一等,我们就会控制自己的情绪!朋友祝你好运!

Answer 2

好好说话可以帮助人控制好自己的情绪

Answer 3

那你就不去想情绪两字，你的心态不正、心情不好，就会被情绪所控制！控制情绪的办法就是：让自己开心，不要让自己想很多事，还有就是度量、包容、理解…………

Answer 4

调整心态的具体行动
:
1、多做体力运动。
2、精神转移、坚定信念。
3、摆脱心理压力、稳定情绪
4、乐观。
5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。
愿朋友开心！振作起来，加油!!!!

Answer 5

当情绪不好时候看看书，写写日志，有空跟朋友聊天谈心。
痛苦的时候，感到很孤独无助，只好把自己的所有时间都用来工作，用做事来赶走心里的空虚。
用你的心去热爱工作，你会发现生命中最大的秘密，就是痛苦可以狠狠的忘掉。。