怎样才能控制自己的情绪。
最近情绪时常激动，也许是因为工作压力太大的关系。或者是其它什么。感觉自己感知力比较强，有时候察觉到的东西反而成更郁闷。...
最近情绪时常激动，也许是因为工作压力太大的关系。或者是其它什么。感觉自己感知力比较强，有时候察觉到的东西反而成更郁闷。
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52个回答
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我觉得必要的释放也是必然的
不然会使自己不舒服
但不是在外边
和自己的爱人
自己的亲人
就没有必要控制了
工作中就得学会控制自己了
不然会使自己不舒服
但不是在外边
和自己的爱人
自己的亲人
就没有必要控制了
工作中就得学会控制自己了
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如果心中有情绪非得发泄，那就尽力去做到对事不对人。只要这个事情是真的让大家都发怒，那么做错的人，也会惭愧，不会因为你乱发脾气，而对你有意见。
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想发作时深呼吸，然后把它忍下去——过后你就知道如何了
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情绪是控制不了的，你多点和朋友们在一起聊聊天玩玩这样对自已心理会好点
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